鱼有哪些绝佳又美味的做法?
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那就是反太医院医太反是就
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2020-09-09
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你好,鱼也是生命,请不要讨论如何吃生命。
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鱼有哪些绝佳又美味的做法?
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一是鱼刺的处理,很多人不吃鱼都是因为怕被刺卡。选刺少的鱼当然是一种出路。通过适当的刀功,也能较完美地实现“无刺”的目的;
二是煎鱼如何判断煎至“干香”?可以观察锅里的油,由浑浊变清澈,说明水分蒸发得差不多了;
三是配菜,不同于红烧鱼浓厚的芡汁,干烧鱼的配菜更爽口下饭。
干烧鲫鱼 • 配料表 Ingredients
:
鲫鱼一只约400克、泡红辣椒3根、豆瓣酱30-40克、莴笋丁40克、五花肉末80克、杏鲍菇丁100克、芽菜30克、胡椒粉、料酒、醪糟(米酒)3汤匙、盐、糖、姜末、蒜末、葱花
除了鲫鱼和调料,其他配菜可以根据个人口味增减
外地的朋友请直接用郫县豆瓣,大同小异。
干烧鲫鱼 • 做法 Methods
:
①处理鲫鱼:去腮去鳞,擦掉内腹黑膜。以米粒宽为间距,将鲫鱼两侧背部切成细密的刀口 ,注意不要切段脊骨;肉比较厚的腹部可以划3-4刀;
②倒少许料酒、盐抹匀鱼身,内腹可以贴上姜蒜片,稍微腌制片刻;
“花刀”听起来很难,实际上用大菜刀,一刀一刀划下去,并不复杂。能听到背部小刺被切断的声音,这样操作之后,吃鱼的时候真的会方便不少,戳嘴巴的刺都成了可以忽略不计的短颗粒(当然还是有个别漏掉的刺),整体口感好很多。
:
③腌鱼的同时,将五花肉、杏鲍菇切成小丁,豆瓣酱剁匀,泡椒取1根剁成酱;
④锅里倒10汤匙油加热,将杏鲍菇丁先炸至金黄色捞出。拎住鲫鱼头、尾,放入热油里,先将一面炸1-2分钟,再轻轻翻面。煎至两面金黄,锅底油没有那么浑浊了,说明水分炸干了,将鱼取出;
:
炸鱼的温度一定要高!高!高!下锅才能瞬间表皮熟脆而里面还是嫩肉。锅里都是热油,放鱼的时候轻一点,鱼头那边先放进去,鱼尾那头再轻轻往锅里一推,Done!
接下来开始做料汁:
:
⑤煎鱼后的油倒出大部分(下次炒菜还可以用),留少许在锅底。下五花肉丁翻炒,肉丁变黄,转小火。加1汤匙料酒、1汤匙醪糟汁提香。倒入剁碎的豆瓣酱和泡椒碎,炒出红油,下姜蒜末,翻炒片刻后加入葱段、泡椒节、芽菜、杏鲍菇丁,炒出香味后少量加水;
⑥调小火,将炸好的鱼轻轻放入,尝味加盐、少许胡椒粉、少许糖。下莴笋丁,保持把汤汁从锅的一侧舀起来浇在鱼身上;
⑦翻面,继续浇汁淋鱼,直到汤汁越来越稠,将鱼倒出。剩下的配菜均匀淋上即可。
:
鱼放进锅里后,火要调小,让汤汁慢慢入味,同时注意用铲子轻轻推动,不要粘锅。
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:
吃完鱼,剩下的菜怎么办?不管是拌饭还是拌面,都完胜市售下饭菜!我个人更喜欢这种不勾芡的干烧鱼做法,不管是炸酥的五花肉丁、杏鲍菇丁,还是最后放进锅里还脆脆的莴笋丁,都非常香!
ps:日常生活中饮食最好还是以清淡为主,多吃鱼肉鸡鸭肉等白肉,瓜果蔬菜最好挑选有机食品,这样我们既可以吃着可口的饭菜,同时身体也越来越健康。期待大家与小编分享你们的做菜心得。
二是煎鱼如何判断煎至“干香”?可以观察锅里的油,由浑浊变清澈,说明水分蒸发得差不多了;
三是配菜,不同于红烧鱼浓厚的芡汁,干烧鱼的配菜更爽口下饭。
干烧鲫鱼 • 配料表 Ingredients
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鲫鱼一只约400克、泡红辣椒3根、豆瓣酱30-40克、莴笋丁40克、五花肉末80克、杏鲍菇丁100克、芽菜30克、胡椒粉、料酒、醪糟(米酒)3汤匙、盐、糖、姜末、蒜末、葱花
除了鲫鱼和调料,其他配菜可以根据个人口味增减
外地的朋友请直接用郫县豆瓣,大同小异。
干烧鲫鱼 • 做法 Methods
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①处理鲫鱼:去腮去鳞,擦掉内腹黑膜。以米粒宽为间距,将鲫鱼两侧背部切成细密的刀口 ,注意不要切段脊骨;肉比较厚的腹部可以划3-4刀;
②倒少许料酒、盐抹匀鱼身,内腹可以贴上姜蒜片,稍微腌制片刻;
“花刀”听起来很难,实际上用大菜刀,一刀一刀划下去,并不复杂。能听到背部小刺被切断的声音,这样操作之后,吃鱼的时候真的会方便不少,戳嘴巴的刺都成了可以忽略不计的短颗粒(当然还是有个别漏掉的刺),整体口感好很多。
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③腌鱼的同时,将五花肉、杏鲍菇切成小丁,豆瓣酱剁匀,泡椒取1根剁成酱;
④锅里倒10汤匙油加热,将杏鲍菇丁先炸至金黄色捞出。拎住鲫鱼头、尾,放入热油里,先将一面炸1-2分钟,再轻轻翻面。煎至两面金黄,锅底油没有那么浑浊了,说明水分炸干了,将鱼取出;
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炸鱼的温度一定要高!高!高!下锅才能瞬间表皮熟脆而里面还是嫩肉。锅里都是热油,放鱼的时候轻一点,鱼头那边先放进去,鱼尾那头再轻轻往锅里一推,Done!
接下来开始做料汁:
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⑤煎鱼后的油倒出大部分(下次炒菜还可以用),留少许在锅底。下五花肉丁翻炒,肉丁变黄,转小火。加1汤匙料酒、1汤匙醪糟汁提香。倒入剁碎的豆瓣酱和泡椒碎,炒出红油,下姜蒜末,翻炒片刻后加入葱段、泡椒节、芽菜、杏鲍菇丁,炒出香味后少量加水;
⑥调小火,将炸好的鱼轻轻放入,尝味加盐、少许胡椒粉、少许糖。下莴笋丁,保持把汤汁从锅的一侧舀起来浇在鱼身上;
⑦翻面,继续浇汁淋鱼,直到汤汁越来越稠,将鱼倒出。剩下的配菜均匀淋上即可。
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鱼放进锅里后,火要调小,让汤汁慢慢入味,同时注意用铲子轻轻推动,不要粘锅。
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吃完鱼,剩下的菜怎么办?不管是拌饭还是拌面,都完胜市售下饭菜!我个人更喜欢这种不勾芡的干烧鱼做法,不管是炸酥的五花肉丁、杏鲍菇丁,还是最后放进锅里还脆脆的莴笋丁,都非常香!
ps:日常生活中饮食最好还是以清淡为主,多吃鱼肉鸡鸭肉等白肉,瓜果蔬菜最好挑选有机食品,这样我们既可以吃着可口的饭菜,同时身体也越来越健康。期待大家与小编分享你们的做菜心得。
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鱼的绝佳做法就是清蒸鱼。或红烧鱼都很好吃并且还不破坏营养
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