Question

劳烦大家，怎样可以更高效的学习？

Answer 1

我们每个人都需要学习，比如现在正在学习一件乐器，或者计划以后要学习一门外语。如何更快地掌握学习的技巧就显得至关重要。是不是时常感觉学习的时候力不从心，或者找不到重点，致使学习效率低下；是不是经常认为自己已经很努力了，却还是学不会记不住知识点。其实，无论成年人还是孩子都面临着学习效率的问题。在科技迅猛发展的今天，我们要处理的信息量也成倍增加。过去死读书，读死书的方式越来越行不通了。既然学习的方式变了，那么方法也应该跟着革新。在这里借鉴国外总结的5个提高学习效率的技巧，一一展开。希望能改善你学习效率的低的问题。

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第一、分解学习任务，使用80/20法则管理学习过程。大家都非常熟悉80/20法则，其实这个法则同样可以运用到学习中来。80%的产出，是由20%的工作带来的。当然具体比例可能因事而异，但是事物的道理是不变的。20%的学习方法可能影响80%的学习成果。我们在学习中会遇到无从下手的时候，到处寻找答案而得不到解决。这时我们只需做一两件事，这一两件事是达到目的的关键。通过反复的学习和思考，就会带来在这个问题上的突破。这就是分解学习任务，把学习的重点画出来，着重学习理解。那么学习中普遍的，推演的部分便迎刃而解。例如弹吉他，不应该纠结弹奏的模式，而是认真练习基本的和弦，以及和弦之间的过渡，等练习的连贯之后自认会取得大的进步。

第二、全神贯乎，番茄学习法提高效率。学习时全神贯注非常重要，可是做起来却很难。你会被突然想起的手机打断，有时也会因为外界的嘈杂而影响。为了增加学习的专注度，使用番茄学习法或许能有一定效果。我们排除一切干扰学习的外界因素，并在短时间内专注一件事，大概持续20--25分钟，然后休息3--5分钟。这样我们在学习时，把学习分成若干个时段，每个时段学习25分钟，休息5分钟。每四个时段多休息一会。这样能使我们在短时间内集中精神完成信息的收集，又不会因为长期的学习感到乏累，提高了学习的有效性。在短暂的休息中，也能得到必要的放松和思考，缓冲学习的知识，避免造成积压。

第三、通过实践学习，沉浸式学习法。研究显示通过阅读学习只能学到其中10%的知识：通过听和看能学到其中20%的知识；通过演示能学到其中的50%的知识；学完后练习能学到其中70%的知识；学完后立即使用就能学到90%的知识。很明显沉浸式学习法是最有效的学习方法，只有把学习的东西付诸于实践中，才能巩固学习反射，加强学习效果。就像学习踢足球，没有人会通过专业书籍变成优秀的运动员。你必须上场去联系，在比赛中阅读踢球的技能。站在场边看十场比赛，不加实践练习，你也学不会一次停球。

第四、充足睡眠。 睡眠对于学习意义重大。我们在清醒时学习新事物收集新信息，并加强这些记忆。睡眠就是一种创造性记忆的过程，我们清醒时受到的刺激和学习的知识会在睡眠中得到加强。科学家认为，人的大脑是可以改变结构和组织，也就是大脑的可塑性。我们通过睡眠的休息状态，让大脑对学习的新知识新信息进行处理强化，形成知识记忆。当然充足的睡眠也是保证未来学习的可持续性，困倦的大脑很难集中精神进行学习。保证充足的睡眠也是缓解压力和放松身体的有效方式。毕竟学习是一个需要全身能动的过程。

第五。坚持不懈。能够掌握学习的方式方法固然重要，提高了学习的效率，就可以更好的进行学习工作了。可是学习和工作一样，都贵在一个坚持。学习一件事情，是会遇到瓶颈的。当开始入手时会经历一段突飞猛进，随着学习的深入，会经历瓶颈期。这时候可能会想，或许学习已经达到一定高度，不容易前进，便想要放弃。可是学习是一个艰苦的过程，遇到瓶颈便轻言放弃，那就不会达到最终学习的目的。凡事都会经历高潮和低谷，有时候学习时会感觉倒退或者停滞不前，其实这是一种正常反应。我们总要对学习进行一些消化和运用，经历一段快速增长必然有一段慢速分解的过程。坚持不懈才能炉火纯青，凡事都贵在一个坚持。

这五个学习的技巧，其实也是平时中我们都在坚持的。可能因为没有想过学习本身这件事的原因，总把知识内容放到第一位，很少关注学习的方法和过程。学习其实就是一个过程，一个获取的过程，也是一个反馈的过程，只需要集中精神做好细节，学习的效率便可显而易见。

Answer 2

关于大学高效的学习，给你几点我的心得体会：

1、大学与高中不同，大学老师在学习上基本不会过多的干预你，学习更多的是靠自觉；大学老师更多的是教专业学科的基本知识，所以不要认为只要消化了老师上课讲的内容就好（事实上很多学生这一步都做不到），这就要求你课后还要花时间去自学研究（好好利用图书馆和网络资源）。

有效阅读也是所有学习能力的基础，特别是对于大学生来说。所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读”。提升阅读能力，以我的经验，建议学习一下快速阅读，快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。快速阅读（包括思维导图）的具体学习和练习可以参考：精英特快速阅读记忆训练软件，我自己学习过的。
2、大学，要学会给自己设定学业目标，并做好计划。在大学里，时间很大程度上是非常丰富和自由的，有不少自己的个人时间，你需要给自己做做计划。比如：新的一个星期开始前，学习上你应该如何精进，学习内容、方向都应该明确；如何合理安排好花在学习、社交、娱乐上的时间等等。做的要具体详细一点。

3、大学，要开始建立自己的知识体系。

建立知识体系，①首先要明确自己的学习领域和目标。如果不清楚，不妨问问自己：为什么学习这个知识？将来打算如何应用？这个知识跟你现有的其它知识是什么关系？

②建立知识架构。具体方法就是：根据自己要学习的领域/目标，通过“经典书、专业网站、专家”等一些高质量的信息源来构建。专家不是每个人都有机会和条件近距离接触，但是书籍、网站这些则是每个人都可以利用的资源。
③丰富完善这个架构。具体的做法可以是：首先，把你平时学习、生活中看到的任何有价值的信息，都记下来，有时间就稍微详细一点， 没时间直接记关键词就可以了。如果是书中的知识，那么就做个标记；如果是微信或网上看到的文章、知识，你可以收藏或直接截图保存......其次，每天对当天的知识进行整理，分门别类地列到专门的文件夹里。最后，定期回顾，如果是重要的知识，再记入到知识架构里，作为知识体系的一部分。用这种方式，即便是碎片化信息，也能够进入到知识体系。

Answer 3

给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

不要整个晚上都复习同一门功课。

“我”以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来“我”在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

课堂上把老师的讲课及时消化吸收。

同学们上课少不了记笔记，但是过于详细专注的记笔记，听课的效率一定不高，课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记，课后重温笔记回忆课堂内容，根据自己情况可适当补充。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

Answer 4

我觉得学习的话就是你可以专注力提高之后的话可能对于你的学习更好，一定要提高自己的专注力，专注力真的是比较重要的。下面是一些无关紧要的，你可以不看，来源于百度百科！！！

工欲善其事，必先利其器。”准备学习的工具，听录音要有mp3、mp4、vcd、电脑的播放设备，信息化时代，电脑和电子文档日益充斥教学环境，所以还应该一套采编读浏览器，因为这是一款可以分类自动做笔记，可以编辑，可以朗读的学习工具。随着时代的发展，学习机，点读机的出现，也给学习带来了方便。甚至手机上的一些app等，如记单词的app。这些工具可以给学习带来方便，就可以让后面介绍的学习方法如虎添翼了。
背诵方法
1.理解记忆法
要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆背诵。背诵课文要尽量运用意义记忆，即加强理解记忆。要反对不求甚解的死读书的学习方法。而死记硬背这种方法，虽然背了就记住，但这也只是短时间的记忆而已，短时间后又会忘掉，背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了。背诵也要因文而法，如背诵议论文，可以从分析论点，论据，论证入手；背诵记叙文，可以从了解和掌握有关事实、记叙顺序入手。
2.快速诵读法
背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要始而反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。实验证明，持续性的缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断；反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。不过，要加强记忆效果得需要每天需要复习，让短期记忆成为永久记忆。

Answer 5

1.制定计划，科学合理安排学习时间，不要想着把时间安排得满满的，要劳逸结合。
2.课前预习，课后复习，及时查漏补缺，做好错题收集，以便反复翻阅。
3.不拖拉，计划要去实施，一科完成以后再接着另一科。
4.提高做题速度，把能拿分的题目全拿下，还能提高做题的准确率。
5.利用早晨时间记忆单词和古诗文，睡前要回忆当天学到的知识。
6.做测验时，找个安静的地方，并把手机调回静音，按照考试时间设置好闹钟，以便提高应试能力。
7.背诵好答题模板，做题时灵活运用，可以达到事半功倍的效果。