Question

复读心理压力如何缓解

Answer 1

1、复读生要正确认识“交友”。建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，走出自闭和孤独，和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。

2、复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多，如果不正确认识，几次打击下来，心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。

3、复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。

4、复读生要正确认识“自信”。要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。

Answer 2

首先，要树立复读生的信心，让他们确立合理的奋斗目标。发现和挖掘他们身上的优点和潜力，帮助他们为自己确立切合实际的生活和学习目标。
　　其次，对复读生进行理性的情绪辅导，改变他们不合理的信念。让他们对自己所持的关于自己、他人以及他们周围世界的不合理的信念进行反思和置疑，培养积极健康的思维方式和情感品质，优化他们的人格结构。
　　其三，要加强复读生学习问题的心理健康教育与辅导，培养他们良好的学习心理品质。复读生高考之所以失利，其中一个主要原因就是学习方法不科学以及没有养成良好的学习习惯，同时又由于学习成绩不理想而诱发出一些心理上的困境。因此，还要注意加强对其学习动机、学习策略和学习智能等与学习有关的问题进行辅导，帮助他们培养良好的学习心理品质。
　　除此之外，要对复读生进行必要的集体生活辅导与升学和就业辅导。相对于普通毕业班的学生而言，复读生对于自己将来的生活定向、生活安置、生活进展等一些问题有更高水平的焦虑。学校心理健康教育工作者不妨对他们采取集体生活辅导，帮助他们树立正确的劳动观、职业观、择业观等，提高他们升学与就业的决策能力。

Answer 3

复读为了考上更好的学校，不要有压力，努力学习，减去压力才能更好读书。

Answer 4

高考失利，是每个失利孩子需要妥善处理的一个重要问题。毕竟事关人生未来的大事，所以安排妥当就可以。复读是孩子们选择的出路之一，也是让失利孩子在失败的路上成功逆袭的最佳契机。然而不管谁怎么说，决定复读的孩子的心理压力都非常大，要采用正确的方法和方式缓解复读期间的心理压力，那孩子怎么做才能把压力转换成动力？


复读期间如何减压？

一、多写日记，缓解内心的压力。

写日记是一种最积极的自述形式。可以宣泄一些负面的情绪，同时发现真实的自己。因为在这个喧嚣的社会中，人们忙于工作，慢慢地就迷失了自己。复读生有了成功逆袭自己人生的一次机会，但是必须认真学习一年。所以排解心理压力，每天坚持写日记，才能通过写日记，在倾述过程中能逐渐缓冲自己负面情绪。倾诉自己内心的秘密。一边提升自己的写作能力，一边缓冲学习期间心理压力。所以当复读生心理负担过重，把自己的心事和秘密都倾述在日记里，这是缓冲心理压力最好武器。