Question

如何快速发烧？ 在一个晚上之内

Answer 1

很多人都有脚底发凉的问题，无论四季温度如何变化，偏偏就是四肢冰凉，这种情况往往和血液循环差有关系，通常出现在不爱运动、久坐人群身上。除此外，还有部分朋友，存在脚底发热的情况，特别是在运动过后、天气炎热时较为明显。

另外，还有一部分人到了晚上就脚底发热，无论天气寒冷与否，脚底都是如此，甚至是影响了睡眠质量，这究竟是怎么回事呢？
1、和饮食有关：如果在夜晚吃了过多的辛辣刺激性食物，就可影响到神经系统、汗腺，从而导致脚底生热。另外，若在夜间吃得过于丰盛，摄入大量高热量食物，夜晚也容易有脚热、皮肤发烫等情况出现，在改善饮食后，症状有所缓解。
2、和精神因素有关：长期处于精神压力过大、焦虑烦躁等负面情绪中，很容易对中枢系统造成影响，并诱发植物神经功能紊乱。当神经系统出现障碍之后，就无法及时调整体温和感知能力，从而出现夜间脚发热的症状，比如上班族就容易有类似问题。

3、更年期综合征：如果是45-55岁左右的女性，近期夜晚经常感觉脚心发热，同时出现了失眠盗汗、心情烦躁、月经紊乱等多个表现，很可能是你已经进入了更年期，也就是临床所说的绝经期。受身体内分泌的影响，从而出现了更年期综合征。

4、甲状腺机能亢进：该疾病在临床上也被称为“甲亢”，是由于甲状腺激素分泌紊乱，从而导致了身体一系列异常反应。要知道，甲状腺激素就是促进人体新陈代谢、生长的重要激素，当甲状腺分泌过多时，机体代谢也会加快速度，所以患者会有手脚心发热、多汗、兴奋等症状。

5、阴虚火旺：这是中医所致的病症之一，如果是阴虚火旺的体质，身体内热较为充足。不仅在平时非常怕热，同时夜晚还容易有手脚心发热、口干舌燥、失眠等多个症状。

Answer 2

是机体与致病作斗争的一种防御反应。但持续高热使代谢更加旺盛，耗氧量增高，易导致脑缺氧，甚至发生高热惊厥。当患儿体温升高到一定程度时，必须及时进行物理降温，以防高热造成各种不良后果。物理降温的方法很多，应根据幼儿的情况来选择：1.如果发烧者是新生儿，可采用散包降温，打开包被，松懈衣服，但不脱去衣服。同时可多喂温开水，也可用温水洗澡。禁止用冰袋冷敷、酒表面擦浴等。2.2岁以内的幼儿应首选温水擦浴，也可在任何年龄选用。水温在32摄氏度~36摄氏度之间(以手腕内测试不烫为原则)，从四肢到全身均可擦。温水擦浴，可使皮肤血管扩张，血流量增加，达到散热的目的，而且患儿也感到舒适。同时方便、经济、效果好，无危险性。3.温湿敷，即用毛巾浸于35摄氏度左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10～15分钟更换一次。4.2岁以上幼儿可用酒精擦浴。用纱布蘸取30%～50%温水酒精(75%的酒精加一半温水)，反复擦洗腋窝、腹股沟区、肘窝、颈胸、后背及手心等血管丰富的区域，达到蒸发降温的目的。擦浴时要避开幼儿心前区，观察面色变化，30分钟测体温一次，以防着凉和降温过度。5.头枕冰袋。头枕冰袋可降低颅脑温度，有减少代谢及耗氧、保护大脑的作用，但在新生儿禁用。6.冷盐水灌肠。在持续高热、体温达40摄氏度以上，其它降温效果不佳时，可用医用的等渗盐水300～500毫升灌肠。物理降温应该注意：有出血倾向的患儿如白血病、血小板减少性紫癜等，禁用擦浴；降温要适度，一般体温降至38摄氏度左右即可，并要注意密切观察病情，以防降温过快过低引起虚脱，降温时要注意多饮水。
所以发烧是一个很痛苦的过程，别人想好都来不及呢

Answer 3

很简单1.你晚上蹬被子让后半夜睡觉贴着墙第二天绝对难受2.你量体温是使劲加着体温计这样体温计就会升高3.用热水洗澡或者直接用冷水洗，然后自己不擦让凉风吹你就发烧了。

Answer 4

给一个晚上想法说的话，那录取洗个凉水澡，然后不要盖任何东西，晚上开风扇吹吧，但是不见你这个样子，一定要冷静下来

Answer 5

可以在户外运动回来去冲冷水澡喝冷饮，运动完的人身体毛孔会扩张增大直接冲冷水澡喝冷饮比较容易发烧感冒