情绪怎样产生，为什么会喜怒哀乐呢？
很多时候，当你无助、无奈、烦恼不如意时，就会拿来安慰自己，或别人拿来安慰你，通过联想很多人如自己一般，也有烦恼、苦难时，无形中就将此刻心里的抑郁情绪给分摊出去，从而给自己内心暂时缓解与减压。
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
但人自我心里的这种“不如意”，是如何产生的？
可以说大部分都来自，自我内心的一种“预设心理”。
因为没有达到你原先内心给出的一个预设，一个遐想，从而造成一种心理落差。
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
古时有句话叫作:成也萧何，败也萧何。
你高兴、开心，甚至惊喜，大都是因为你看到、听到、嗅到、感到的那一刻，超出或低于你的预设遐想。
比如你在公司上班，因为你自己也知道自己几斤几两，因此你对于晋升机会，尽管内心深处想，可基于你现实的自我经历和条件，你给自己得出了一个“预设”:想要短时间内晋升，几乎不可能，还是老老实实做自己该做的事吧。
但第二天去公司上班，开会时，领导宣布你晋升小组长，你的心情是如何？惊喜！意外！开心！
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
因为这完全大大超出了你内心的“预设”！
如果你很有能力，业绩也好，领导对你也看重，人缘也好，这时公司经理位置刚好空置出来，那么你对自己的“预设”就会提高很多，认为自己晋升经理，十拿九稳！
但明日开会时，却空降了一个经理，而你也没有落空，晋升小组长，这时你会感觉如何？
尽管你升职了，可你却是失落的，提不起任何喜悦之情，更别说惊喜了！
因为这远远低于你的“内心预设”。
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
如果你此时就是公司某组小组长，但你工作上出了严重纰漏，让公司损失几百上千万，你内心害怕、纠结、忐忑不安，这时你会想:这下我要完了！不仅要被辞退，恐怕还要赔偿公司一大笔钱，我哪儿来那么多的钱！想不到打工十多年不仅一场空，还要倒贴！
结果明日开会时，你不仅没被要求赔偿，还没有被降职，依旧是小组长！这时你的感受肯定从地上到天上！
因为这大大远低于你的“悲观预设”。
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
通过这个例子，同样是小组长，但由于你的“内心预设”不同，进而造成了你情绪上的喜怒哀乐。
而生活里，其实每件事的发生与结束，进与退之间，得与失之间，你内心都有一个“预设”，有一个期望值。
根据结果与“预设”之间的反差程度，你的内心会折射表现出——喜怒哀乐。
心理密码：我们的情绪，喜怒哀乐，从哪里来？
既然知道我们喜怒哀乐的原理，那么往后如果你想要生活的相对轻松愉快，烦恼压力少一些，那就将自己的“内心预设”，根据事情性质，去自我调高或调低！
这样你会活的更舒服和惬意些。
而这种“内心预设”，其实本质就是一个心理暗示，你给自己的一种自我心理暗示。
事情还是那个事情，结果还是那个结果，但你会因为你的自我心理暗示，即“内心预设”，让自己笑容更加多点，心态更加好点，压力和烦恼更加少点。
正如文章开头所说，人生不如意十之八九，有很多事由不得我们自己，不如意是事实存在的结果，但我们不能因为这结果，就将我们自己过多沉浸在无奈与烦恼里。
如果这样，人生也太过悲苦，哪有乐趣可言？
哭也是一天，笑也是一天！何不让自己高兴些？
1、情绪是对生理变化的知觉。 2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验。 3、情绪是由环境、生理状态和认知过程三个条件所制约的。
