Question

对眼睛好的食物有哪些？

Answer 1

对眼睛好的食物有动物肝脏、蓝莓。

Answer 2

针对你所说的这个问题，现在由于手机和电脑的广泛应用，眼部疲劳是一种常见的现象，也可能会出现干眼症的情况，所以可以通过进食一些食物进行调补，对于眼睛比较好的食物有菠菜，荠菜，红薯，蛋黄，玉米，胡萝卜，西兰花黑巧克力等，同时要注意用眼卫生，希望对你有所帮助

追答

对眼睛好的食物有很多，通常指的是富含维生素a、蛋白质、矿物质等物质的食物，包括动物肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、玉米、紫甘蓝、青椒、蓝莓、橙子等，食用后能够帮助患者改善视力；平时还要注意养成良好的用眼习惯。

我们平时说的枸杞、桑葚、蓝莓，这些都是对眼睛好的，从医学的角度来说，维生素B对我们的视网膜神经有保护作用，那么含维生素B多的食物有猪肝、鸡蛋、胡萝卜以及所有的青菜，这个都是含维生素B比较多的，对我们视网膜细胞比较好的还有维生素A，是预防夜盲症的维生素，，含有维生素A的是动物肝脏，还有维生素D与我们的巩膜发育有关，含维生素D的食物有牛奶、钙片等。

对眼睛好的食物包括富含维生素A的胡萝卜、肝脏、蛋黄等。还有富含维生素C的橘子、猕猴桃等。另外，还可以多吃含有维生素B族的蔬菜、水果。

对眼睛好的食物有很多，通常指的是富含维生素a、蛋白质、矿物质等物质的食物，包括动物肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、玉米、紫甘蓝、青椒、蓝莓、橙子等，食用后能够帮助患者改善视力；平时还要注意养成良好的用眼习惯。

Answer 3

对眼睛好的食物有西兰花，胡萝卜。蓝莓。百萝卜，菠菜，鸡蛋黄。枸杞。白菊花。等

Answer 4

一般的来说对眼睛好的食物有枸杞菊花茶，可以清肝明目，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有助于防止夜盲症。从中医来讲肝属木，多吃点绿色带叶蔬菜对眼睛是有好处的。平时要注意用眼卫生。

Answer 5

对眼睛好的食物很多，比如说蔬菜、水果，蔬菜当中的深色蔬菜，像紫甘蓝、西兰花、胡萝卜这类蔬菜富含有花青素，各种维生素的含量都比较丰富。尤其是胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素，对眼睛是非常好的。