Question

什么食物容易生痰

Answer 1

核桃、瓜子、松子、芝麻，这类零食含的油脂比较多，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化。另外，这些零食含的热量比较高，容易生热生痰。

大匣蟹

必须把螃蟹这道美味单独列出来，因为螃蟹味美，小孩子都是小馋嘴，家里做螃蟹的时候，会让孩子大吃特吃，其实，蟹黄确实营养丰富，但是里面含的胆固醇和油脂比较高，孩子吃多了，也容易生痰。

鸭肉

他对你好可以，但是不能一直粘在你身边，注意，我说的不是你老公，因为今天的文章是多痰嘛，所以说的是鸭肉，鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事过尤不及，鸭肉不能多吃。

首先是因为鸭肉特别肥，我有一次煮过一次鸭肉，把一只鸭子切好放到锅里，煮熟后放凉，上面的鸭油居然有一厘米厚。其次是鸭肉性凉，吃多了伤脾生痰。

咸菜、腌肉

榨菜、腊肠等，腌制过程中，需要使用大量的亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤肺，影响肺的换气功能，造成小儿多痰加重。

肥肉

肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。所以，大家看生活中那些爱吃肉的，大多形体肥胖，多湿多痰。

糖、蛋糕类的甜食

甜味入脾，哪天不想吃饭了，嘴里没味了，加点糖什么的，马上食欲就来了。但是，现在的小孩子，天天奶油蛋糕糖，伤脾生痰

Answer 2

我们常说，脾是痰的来源，肺是痰的储存场所。如果一个人咳嗽带痰，应特别注意保护脾脏和肺，避免吃一些不利于身体健康的食物，以减轻食物对脾脏带来的伤害和负担，因为一旦脾胃吃了很难消化的食物，就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内。

哪些食物会生痰？
1、橘子

很多人认为橙子是止咳祛痰的，所以认为咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子。事实上，橙皮有止咳化痰的作用，但橘子果肉却会产生热量和痰。吃了以后很容易产生痰，这会加重咳嗽。如果你正在咳嗽，就不要吃橙子了。酸食常积痰，使痰难以咳出，加重病情，使咳嗽难以愈合。

咳嗽比较严重的时候还不适合吃太甜的水果，例如，香蕉或者是苹果，除此之外各种甜食也会导致体内的湿气过重，使炎症不容易治愈。

2、凉性的食物

咳嗽痰多的时候也尽量少吃一些冷饮或者是偏凉的食物，中医学认为，人体一旦受凉就会严重损害肺部健康咳嗽，主要也就是由于人体的肺部一些隐性疾病导致的，如果在这个时候再吃一些凉性食物，很容易导致肺梗阻的情况出现，加重病情。

出现痰多大部分原因和脾脏的健康有直接关系，脾脏是人体获得营养的基础所在，负责人体摄入营养的消化和吸收，如果在这个时候吃了太多的凉食，很容易导致脾胃正常功能受到损害，导致脾胃功能出现下降的情况，聚集大量的湿气，导致痰多无法排出。

3、油腻的食物

痰多咳嗽主要就是由于肺热导致的，在我们的日常饮食里，如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食，这些都会导致体内湿气过重，加重咳嗽的症状。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加，不易咳出。

特别是对一些哮喘患者来说，如果摄入了太多脂肪含量比较高的食物，还会导致恶心呕吐的情况，阻塞呼吸道，加重哮喘的症状，使疾病难以愈合。所以说应该注意在感冒咳嗽期间食物应该以清淡为主，不要吃油炸辛辣的食物，以免加重肠胃的负担。

除此之外，咳嗽时不能吃太多的鱼肉和海鲜，这会加重感冒和咳嗽的症状，这是由于鱼肉中的蛋白质过敏，气味对于人们呼吸道也会造成一定的刺激，从而加重咳嗽痰多的症状。

Answer 3

容易生痰的食物有：
1、鱼腥虾蟹，咳嗽在进食鱼腥类食物后会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物，中医认为咳嗽多为肺热引起，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出。
过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，是疾病难以痊愈。花生瓜子，巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、橘子，橘皮确有止咳化痰功效，但橘子肉反而生热生痰。
4、冷酸辣食物，冷冻，辛辣食品会刺激咽喉部使咳嗽加重，因此咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝，患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

Answer 4

一般来说，生痰的食物指的是一些热性食物，包括热带水果，比如榴莲、菠萝蜜、芒果之类的，还包括桂圆等。另外，鲫鱼、猪肉等食物也可能会生痰，所以痰多的患者平时要注意尽量吃一些清淡的、容易消化的食物，比如梨、枇杷等润肺生津的食物。
如果不注意饮食，可能会引起很多不必要的疾病。很多食物如果食入过多，会引起痰多的现象，容易生痰的食物很多如：肥猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝干、桔子等，这些食物如果使用不当，会导致肺热生痰。
由此可见，在日常生活中要合理平衡饮食。尤其有呼吸道疾病的病人，还有老年人、小孩儿、体质弱的人，要以清淡饮食为主。

Answer 5

一般来说，生痰的食物指的是一些热性食物，包括热带水果，比如榴莲、菠萝蜜、芒果之类的，还包括桂圆等。另外，鲫鱼、猪肉等食物也可能会生痰，所以痰多的患者平时要注意尽量吃一些清淡的、容易消化的食物，比如梨、枇杷等润肺生津的食物。
容易生痰的食物主要是甜食和辣的刺激性食物，咳嗽不好和有痰与支气管炎，咽喉炎和扁桃体炎，感冒等有关，还容易引起嗓子呼噜，气短，发烧等情况，可以到医院儿科就诊检查拍胸片看看排除严重肺炎，可以服用消炎止咳祛痰，清热解毒等药物治疗，多喝温水润喉稀释痰液有利于痰咳出恢复。
生痰的食物指的是一些热性的食物，比如说热带的水果，榴莲，菠萝蜜，芒果之类的，而且还包括桂圆都属于是容易生痰的食物，同时，鲫鱼，猪肉等食物也可能会生痰，所以在生痰的情况下，平时要注意少吃一些这些食物，要多吃一些清淡的，容易消化的食物，比如说一些梨，枇杷等润肺的食物。