Question

常吃瓜子对身体有没有危害

Answer 1

嗯，尤其是到冬季以后，或者是入秋以后，天气比较凉了许多农村的北方由于，大家都在外面工作的时间比较短了，所以这个时候大家在家里或者是朋友之间在一起的时候没事儿干，可能就会嗑一些瓜子。那么长吃瓜子对我们的身体有没有坏处呢？其实这个东西都是相对来说的。因为瓜子本身是油性比较大的，它的营养也非常丰富的，它里面有各种的不饱和脂肪酸，还有各种脂肪酸，都是含有的，并且还含有各种的微量元素，比如说氮磷钾，钙铁锌硒等各种人体所需要的必要的微量元素。所以我们适当的吃一些瓜子，它首先能够补充我们的微量元素，同时能够补充我们各种维生素，还能够补充各种蛋白质。还能够有润肠通便的作用。但是任何事物不能吃的太多，就是因为它有油性大，所以我们吃的太多的话，就会造成我们体内的一些油脂过多，而容易引起我们产生肥胖或者是吃太多了干果的话，也会造成我们消化功能的负担。所以我们在吃瓜子的时候也不能过多，适可而止，适量就可以了。

Answer 2

1、瓜子嗑太多易引起胃病

，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

2、瓜子嗑太多易消化不良

一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

3、瓜子嗑太多易损害舌头

一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

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扩展资料：

不适合吃瓜子人群：

1、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0112/c21471-28041148.html"target="_blank"title="人民网——瓜子嗑太多危害大四类人不宜多吃瓜子">人民网——瓜子嗑太多危害大四类人不宜多吃瓜子