核桃是厚皮的好还是纸皮的好，哪个更营养、好吃？
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我建议选纸皮核桃。如果从营养价值角度讲，厚皮核桃和纸皮核桃的营养差不多。如果按好剥皮的角度来看，纸皮核桃，皮更薄，出仁率高，口感更好。厚皮核桃吃起来有点苦涩的味道。
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核桃不管是皮薄的还是皮厚的营养都是一样的，只是皮薄的会比皮厚的肉多一点，我个人比较喜欢吃皮薄的，容易打开，喜欢吃多的，但是不建议一次性吃太多哦。
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厚壳和纸壳的核桃营养价值都差不多，但是纸皮核桃更为方便，所以更被人们所接受。
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皮厚的营养更高，因为皮厚的是山核桃营养价值会更高
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