没有学习兴趣怎么办，如何培养出对学习的兴趣？
没有学习兴趣是很正常的。出现不想学，没有学习兴趣的时候，不要怀疑自己、也不要过分指责自己，因为每个人多多少少都会出现。
自责和颓废是没用的，关键是找到方法来解决它，比如下面的这些方法：
1、暂停一下，让自己休息。当你发觉自己累了、没兴趣了、注意力不集中了等等情况，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。不要强迫自己硬撑着，这多半是没效果的。
2、任务切换，换一件事来做。不想做这件事，那就去你的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！比如不想做题，那就看看书；不想做数学，那就先学英语。
3、自我激励，寻找意义。首先你要认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断地调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。
4、转换思路，主动培养兴趣。兴趣不是天生的、也不是想出来的，而是在做的过程中逐渐培养出来的。所以要做学习的主人，体会学习的快乐，具体方法比如：主动的去预习、上课主动的去想老师讲的内容，遇到问题时多与老师、同学交流讨论……在这些学习的过程中，你的兴趣就会慢慢被勾出来。
5、找到方法，提高学习效率，兴趣自然来。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿我曾经的读书经历来说，因为阅读的效率低下，所以越读越没兴趣。但在学习“精英特速读记忆”掌握快速阅读法之后，懂得了根据阅读内容、阅读需要和时间等，有目的、有选择点地进行阅读的方法。其阅读速度也提升到了一两千字一分钟，效率提升之后，我读书的兴趣也就慢慢回来了。
6、平时也可以做做冥想练习。经常做冥想练习可以让你注意力更集中、减少胡思乱想、清理杂念、舒缓压力紧张等情绪、培养正向思维。入门的方法很简单，比如专注呼吸，也就是把你的注意力放在一呼一吸上。
