腰椎间盘突出症是什么?这个病严重吗?
腰椎间盘突出症,简单的说就是我们经常听到的腰间盘突出,这个疾病是比较常见的,这种疾病产生的主要原因就是由于我们一些不正常的生活或活动的状态,导致腰椎间盘的骨头突出或变形,对于椎管神经形成一定的挤压,最后就慢慢演变成了我们所说的腰间盘突出症,严格的来讲,这种疾病对于我们正常的生活是有一定影响的,所以我觉得这种疾病还是比较严重的,因为轻微的这种疾病,或许不会让我们多么重视,但是慢慢的发展严重的话就会对我们的影响越来越大,因此我们在日常生活当中应该积极主动的预防这种疾病的发生,那么想要很好的预防这种疾病的话,就需要注意以下几点:
1、不要长期久坐
长期的久坐是导致这种类型疾病的发病主要原因之一,现在很多朋友在工作或学习的过程当中,都会经常的久坐,那么长期的久坐或或保持不正确的坐姿,就容易导致产生腰间盘突出,所以我建议大家坐着学习或办公一段时间之后就要起来活动一下自己的身体。
2、保持合理的运动
据统计,所有腰间盘突出患者当中,一大部分都是因为缺乏运动所导致的,因此我建议大家应该保持合理的运动,我们可以根据自己的实际状况,为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去,这样的话不仅可以预防腰间盘突出,而且对我们身体的健康来讲也是比较不错的一种做法。
3、注意保护腰部
除了很多不正确的生活习惯使我们形成腰间盘突出之外,也有一部分人群是由于腰部受过一定的损伤,所以导致的腰间盘突出的发生,因此我们在日常生活或工作当中,也应该注意保护我们的腰部,尤其是对于一些对腰部损伤比较大的体力劳动来说,我们在劳动之前,应该尽量为自己戴上一些护腰等等。
这个病说实话还是挺严重的,但是百分之九十五的人都是可以通过保守治疗来使症状消失的,我就是其中一个,保守治疗加锻炼成功恢复,药物治疗我用的是胺索宁,它是贴剂,不会有什么副作用,锻炼的话选择适合自己身体情况的,一定要坚持,三天打鱼两天晒网的可是九头牛都救不回你。