高中孩子上课注意力不集中怎么办怎么治疗
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给孩子营造好的学习氛围
寻找最佳的环境读书。“孟母三迁”的故事告诉我们，学习必须要有合适的环境。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习氛围，但仍然给人放松的感觉。所以建议大家可以跟两三个同学一起去图书馆，安静又有气氛，有问题还能问，累了也可以休息一会。如果在家里学习，那么家长就不要轻易打断学生的思路。不在要在一旁不停的唠唠叨叨，说教不止。也不要不停的给孩子送吃送喝，这样容易把刚想到的解题思路给“吃”没了。
制定并公开学习计划
模拟课程表，安排好每天课余时间学习计划。无规矩不成方圆，制定计划，就是设置一个能够对自己起到约束作用的规则，能够让自己明确现在做什么、之后做什么。按照计划学习，你会感觉到成就感和充实感，对于学习散漫的同学最管用。为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”。每一科目的预习和复习要做到三限制，即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高学习效率。对于缺乏自我约束能力的高中生，最好向老师、家长、同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果。
列出每天的学习科目和学习时段，并尽量详细地列出第二天早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰，坚决执行。
寻找最佳的环境读书。“孟母三迁”的故事告诉我们，学习必须要有合适的环境。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习氛围，但仍然给人放松的感觉。所以建议大家可以跟两三个同学一起去图书馆，安静又有气氛，有问题还能问，累了也可以休息一会。如果在家里学习，那么家长就不要轻易打断学生的思路。不在要在一旁不停的唠唠叨叨，说教不止。也不要不停的给孩子送吃送喝，这样容易把刚想到的解题思路给“吃”没了。
制定并公开学习计划
模拟课程表，安排好每天课余时间学习计划。无规矩不成方圆，制定计划，就是设置一个能够对自己起到约束作用的规则，能够让自己明确现在做什么、之后做什么。按照计划学习，你会感觉到成就感和充实感，对于学习散漫的同学最管用。为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”。每一科目的预习和复习要做到三限制，即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高学习效率。对于缺乏自我约束能力的高中生，最好向老师、家长、同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果。
列出每天的学习科目和学习时段，并尽量详细地列出第二天早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰，坚决执行。
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