人应该早睡早起吗？
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睡觉是很有讲究的，并不是很多人认为的一律早睡早起。
春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。
最佳起床时间并非固定值。“健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。”也因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化.
春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。
最佳起床时间并非固定值。“健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。”也因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化.
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