Question

怎么培养注意力？

Answer 1

休息不好、睡眠不好、缺钙、缺锌等都容易引起注意力不集中。你可以通过以下3点来提高自己的注意力：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。记得在读初三时，我记忆力不好，背公式提不起神，致使各科的成绩也很差。就在百度上面下载了一个能增强智商的（尼古拉特斯拉训练），学习之后，我注意力比之前好了，上学听课不犯困，我各科的考试成绩也提升了。我的经历也许对你很有帮助，愿你也能成功，继续努力吧！

Answer 2

Answer 3

如何培养孩子的注意力

Answer 4

这个要根据自己喜欢什么，然后尽量集中注意去做好一件事

Answer 5

圈字游戏可以培养注意力

在一张纸上，写下很多位单个的数字，然后把你指定的数字全部打圈。

这个训练方法，可以有效改善读书时错字、漏字的习惯。

训练非常简单，不管是饭后、睡前都可以简单地玩玩这个游戏，提升注意力。

Answer 6

如何培养孩子的注意力？#星知计划#