Question

坚持不吃晚饭的话，一个月之后身体会有什么变化？

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Answer 1

一个月之后身体上会瘦一点，但是对自己的器官并不是很好，因为不能够吸收营养，所以不建议人们这样去减肥。

Answer 2

一定会变得很瘦。不吃晚饭是有助于减肥的。而且效果也非常的好，很多人都会采用这种方式。

Answer 3

不吃晚饭好处多多。但前提是早饭和午饭要讲究点，即要吃饱，还要吃好。坚持三个月以上不吃晚饭我认为有以下几点好处：一是小肚子小了，二是不涨气了，放屁少了，三是走个路轻快了，四是睡眠好点了，五是血糖和血脂都降点了。当然，任何事情都是因人而异。我坚持了，我受益了，当然也就信了。话又说回来，晚饭您是不吃了，但隔三岔五中午有酒局，甭说是三个月，就是再过半年，还是外甥打灯笼—照舅（照旧）。

Answer 4

晚餐不吃更容易发胖。如果不吃晚饭，身体就可能会有十多个小时处于空腹状态，身体不能得到所需的能量，它就会选择放慢新陈代谢速度，减少能量损耗。而不是如你想象的那样，将身体里屯着的脂肪转化为能量。由于肌肉消耗能量比较快，身体就会优先牺牲肌肉，保存脂肪。肌肉一旦减少，基础代谢速这样一来就会形成恶性循环。这样更容易容易导致肥胖。

Answer 5

体重会下降 如果坚持不吃晚饭一个月，恭喜你达到了目标，体重是会下降的。虽然下降了多少，还是要看人体重基数以及其他原因共同所导致，但是通过不吃晚饭瘦下来会不会达到自己想要的那个身材。 因为减肥主要减的是脂肪、水分以及肌肉组织。而不吃晚饭是一种变相的节食，节食下来减肥还是减的主要是水分和肌肉组织，肌肉组织如果流失了是非常不容易补充回来的。而且如果大多数减的体重都是水分，那么外表上也不会有太过于明显的改变，脸色也会很差。