Question

长期不吃肉，开始吃先从什么肉开始好呢？

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Answer 1

周围总有两种人，一个人没什么，一个是一点点肉，这是完全两个极端的。这两个人互相理解。每个人都认为他们的饮食是正确的，这是更健康的？今天，让我们来看看，吃肉有什么区别，不要吃肉？我们的人体需要吃，蛋白质，水分，脂肪等，身体必须有营养素。只有他们就足够了，身体的健康将保证。我们每天工作和学习，你需要脂肪提供热量，而肉类富含营养素和维生素，

经常吃，可以提高身体的抵抗力和免疫力。现在很多食物都是用肉制成的，你可以更好地满足人们的舌头。对于那些喜欢吃肉的人来说，这只是一个酷刑。但每个人都知道现在吃了很多异常，如果肉太多，身体的脂肪含量超过，不仅肥胖，会影响血压，血脂等，而且身体都会影响身体胆固醇含量升高，很容易对身体造成伤害。肉含有较少的纤维素，太多吃，很容易引起便秘。那么，它健康吗？

许多人认为，由于他们的信仰，或来自健康，他们不碰它。如果你经常不吃肉，你可以减少脂肪摄入量，减少一些麻烦，但健康的饮食是一种素食主义者，饮食，蔬菜，水果，肉等应该吃，如果它没有吃长时间的肉，身体健康将很容易出现异常。营养，人体所需的营养素就足够了，身体可以正常运行，如果你不长时间吃肉，你可能会导致一些营养素，如蛋白质缺乏，因此营养不良。

在营养不良的情况下，不仅体内变弱，它将易于贫血，并且会有各种不适。加速衰老，蛋白质是体内所必需的元素，促进细胞生长，促进人体的代谢，一旦缺乏蛋白质，代谢速度缓慢，身体将加速老化程度。如此长期的素食，但可能会让你提前老化。对女性朋友的影响生育能力，如果是长期素食主义者，可能难以怀孕。长期素食主义者，身体少得多，内部分泌物也会产生影响，内部分泌失序，生育也可以人体，所以如果长时间没有孕妇，有必要付钱注意调整

Answer 2

可以先吃一些鱼肉比较好，鱼肉不会太肥腻，而且鱼肉也比较清淡，不会引起不良的反应。

Answer 3

这个难道不是看个人口味嘛，我感觉应该都行吧，实在不行可以先吃点容易消化的，像是小孩子刚开始吃肉的时候一样吃就可以的

Answer 4

可以先吃鱼肉，因为鱼肉的营养价值非常的高，而且吃鱼肉也不会有太多的不良反应，而且也不会导致拉肚子。

Answer 5

鸡肉，因为鸡肉可能会柴一些，不那么油腻，适合口味比较清淡的人。