Question

避免喝茶伤胃的方法有哪些？

避免喝茶伤胃的方法有哪些？

Answer 1

茶中的一些活性物质与胃蛋白结合，会对胃造成一定的刺激。相对来说绿茶、生普的刺激性大一点。一些肠胃功能比较弱的人，就会有一些不舒服的感觉，不过这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。

　　但“刺激”未必是坏事，因为茶对消化系统的作用很复杂。茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用，能减轻胃肠道痉挛的疼痛；咖啡碱则能刺激胃液分泌，有助于消化，增进食欲。

　　对胃来说，喝茶解油腻、促进消化也是一种“刺激”。进食了油腻的食物之后，胃部常常就会产生饱闷感，还会感到口渴。饭后一小时饮茶，茶汁会和脂质类的东西反应，促进胃内食物消化，胃部就会感觉到舒畅。
对于肠胃功能弱，又爱茶的朋友，一定要避免一下这几种不好的喝茶习惯。

　　⒈空腹喝茶

　　有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，茶的刺激是最强的。广东人喝早茶，都是要配很多的点心，尤其是要吃一些甜食。平时喝茶，也可以准备一些茶点，如饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时候饥饿、醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。

　　⒉喝浓茶

　　喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓。

　　⒊喝太杂

　　喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶。

　　⒋喝冷茶

　　喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。

Answer 2

避免喝茶伤胃的方法，首先有不要空腹喝茶，在喝茶之前可以先吃一点东西,其次是不要喝过于浓郁的茶。最后是不要在夜间喝茶或者是清早喝茶。

Answer 3

不要空腹喝茶，如果胃热的人，尽量少喝红茶。喝茶的时候佐配些小茶点，都可以避免伤胃，另外，尽量别喝太浓的茶。

Answer 4

1、不要喝浓茶。2、不要喝得太烫茶。3、不要喝隔夜茶。4、饥饿时不要喝茶。5、睡前不要喝茶。6、不要与药物一起服用。以上这6种方法可以避免喝茶伤胃。