Question

嗜睡症应该注意些什么？

Answer 1

长期嗜睡会出现视觉障碍、在不恰当的场合睡眠发作还有可能引发事故。所以，嗜睡患者有必要进行积极治疗、注意日常护理，将疾病的危害减至最低。作为患者的家属，同样有责任好好照顾患者，让他们早日恢复健康，那么对于家人的嗜睡怎样护理才是恰当的呢?
首先，要在精神上鼓励、支持患者，帮助患者保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤。注意：避免让患者处于过于兴奋的状态，因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。
第二，一定不要让患有嗜睡症的家人独自远行，或者从事高空、水下作业，更不能让其一人驾驶车辆，以免发生意外事故，这是对嗜睡患者进行护理时最应该注意的。
第三，尽量把患者的生活安排得丰富多彩，精神生活和物质生活最好做到“齐头并进”，精神上，让患者多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。物质上，为患者准备规律的三餐，此外，多吃水果。
第四，药物的服用要谨慎。因为像三环类药物等大多数西药是有很多副作用的，所以再给家人服用时一定要遵医嘱，否则会出现抗胆碱能药不良反应，如口干、直立位低血压、尿潴留、性功能障碍和视力模糊等情况。

Answer 2

嗜睡症的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗包括：
（1）小睡与改善睡眠习惯：适当小睡1～2次、每次20分钟，能够改善嗜睡。另外，要保持规律且充足的睡眠作息。
（2）避免使用某些药物：苯二氮卓类药物、阿片类药物、抗精神病药和酒精可加重日间嗜睡，过量咖啡因等可引起失眠从而加重日间嗜睡，要避免使用。
（3）心理社会支持：嗜睡症患者常被认为是不积极、拒绝或回避，要给予患者理解和支持。

Answer 3

食疗是消除嗜睡症状的好方法，对于轻度嗜睡症具有良好的治疗效果。轻度嗜睡症患者往往表现为乏力嗜睡、精神萎靡，此时可通过一定的食疗措施来改善。嗜睡症患者的饮食要求清淡，乏力嗜睡食疗一定要注意保持饮食的清单，因为食用过于油腻，会加重消化道的孵蛋，减少大脑的供血量，从而使人产生嗜睡的症状，导致学习和工作效率下降，新鲜的蔬菜和水果，牛奶，是嗜睡食疗不可缺少的。

Answer 4

多运动，多动脑

Answer 5

不要一直睡。