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当然了，但要有节制减。身体会受不了的。我们会发胖和饮食不规律有直接关系。但要注意，一旦要节食，轻则坚持不了会起副作用。重则会得厌食症的。要有度，多走走就好了
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节食在一定程度上是可以达到减肥的效果的，但是这样是不合理的减肥方式，而且就算减下来了身体的营养还是会跟不上的。所以建议可以运动加膳食来合理的减肥。
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短暂的节食不但不能减肥，还会增胖
长时间的话对身体多不好。
你只要晚上睡前四小时别吃东西就会瘦发，坚持一个星期一定会有很明显的效果的呵呵。我有的朋友生过孩子后变的好胖，就是这样瘦了好多
长时间的话对身体多不好。
你只要晚上睡前四小时别吃东西就会瘦发，坚持一个星期一定会有很明显的效果的呵呵。我有的朋友生过孩子后变的好胖，就是这样瘦了好多
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可以，但是你不能说早上吃完就不吃了，你可以中午少吃点，然后晚上吃点水果，或者只吃蔬菜不吃主食，否则会饿坏的
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可是可以，担前提是你能控制得了吗，如果有人在吃你平时最喜欢吃的食物，你能说你不想要吃吗，所以说不管你用什么办法，效果可能是有的，但就是自己坚持不下去吧，健康第一哦，
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