一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？
你好，楼主很高兴回答你的问题。
首先是生活习惯。第一，尽量的早睡早起。熬夜的危害就不用多说了。早起锻炼身体可以呼吸新鲜空气，也可以唤醒身体。其次，要有良好的饮食规律。不要暴饮暴食，不要黑白颠倒。其三，少油少盐，多酸少吃甜。其四，保持运动的习惯。或者说是保持一项自己喜欢的运动。再或者是定期的运动。
第二，工作习惯。首先就是劳逸结合。不要过于劳累。哪怕你觉得身体还可以。一定要及时休息，不要透支自己。
1. 爱整洁，爱干净。个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，比如一个人脏兮兮的，谁会靠近他呢，所以一定要注意自己的形象，爱干净，爱整洁，做一个干净的人。
2. 打扫家庭卫生。在家里，卫生工作一定要做好，打扫好家庭卫生，为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
3. 时刻不忘学习知识。活多久，学多长，不忘记学习知识，在时代的发展面前，与时俱进。不管你的年龄有多大，每天抽出点时间来学习知识，早晚有一天，你会比身边不学习的人强上好几倍。
4. 合理饮食，按时作息。吃饭睡觉，合理安排，打造一个好居处。早餐一定要吃，不然日积月累，慢慢的会得病。注意自己的睡眠，睡眠质量提高了，才睡的香，吃的好，身体棒。
1.爱整洁，爱干净。个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，比如一个人脏兮兮的，谁会靠近他呢，所以一定要注意自己的形象，爱干净，爱整洁，做一个干净的人。
2.打扫家庭卫生。在家里，卫生工作一定要做好，打扫好家庭卫生，为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
3.时刻不忘学习知识。活多久，学多长，不忘记学习知识，在时代的发展面前，与时俱进。不管你的年龄有多大，每天抽出点时间来学习知识，早晚有一天，你会比身边不学习的人强上好几倍。
4.合理饮食，按时作息。吃饭睡觉，合理安排，打造一个好居处。早餐一定要吃，不然日积月累，慢慢的会得病。注意自己的睡眠，睡眠质量提高了，才睡的香，吃的好，身体棒。
5.垃圾不乱丢，扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样是没公德心，会被人耻笑。同样，在家也要把垃圾扔进正确的位置，养成良好的生活习惯，以后会好的。
6.学会交流，与人友善。学会说话，与人交流时，不要说一些让人不高兴的话，突然冷场了，那样会很尴尬。适当的赞美他人，得到的是善良。养成学会说话的好习惯，不要过于害羞，试着接触一下社会吧！
7.戒掉恶习，戒掉烟酒。养成良好的生活习惯，从小事做起，比如戒掉难以戒掉的烟酒，这就是恒心与力量。养成好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正，并且戒掉，这才是应该做的。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
工具/原料
生活
用品
方法/步骤
1.爱整洁，爱干净。个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，比如一个人脏兮兮的，谁会靠近他呢，所以一定要注意自己的形象，爱干净，爱整洁，做一个干净的人。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
2.打扫家庭卫生。在家里，卫生工作一定要做好，打扫好家庭卫生，为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
3.时刻不忘学习知识。活多久，学多长，不忘记学习知识，在时代的发展面前，与时俱进。不管你的年龄有多大，每天抽出点时间来学习知识，早晚有一天，你会比身边不学习的人强上好几倍。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
4.合理饮食，按时作息。吃饭睡觉，合理安排，打造一个好居处。早餐一定要吃，不然日积月累，慢慢的会得病。注意自己的睡眠，睡眠质量提高了，才睡的香，吃的好，身体棒。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
5.垃圾不乱丢，扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样是没公德心，会被人耻笑。同样，在家也要把垃圾扔进制定的位置，养成良好的生活习惯，以后会有用的。
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
6.学会交流，与人友善。学会说话，与人交流时，不要说一些让人不高兴的话，突然冷场了，那样会很尴尬。适当的赞美他人，得到的是善良。养成学会说话的好习惯，不要过于害羞，试着接触一下社会吧！
一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯
7
7.戒掉恶习，戒掉烟酒。养成良好的生活习惯，从小事做起，比如戒掉难以戒掉的烟酒，这就是恒心与力量。养成好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正，并且戒掉，这才是应该做的。
1.保证适量运动或培养兴趣爱好
独居生活，往往会显得有些孤独与无聊，而人在空闲的时间时，就容易胡思乱想。所以毕老师建议你最好多运动或者培养自己的兴趣爱好。好比如，下班回家吃晚饭休息一会儿之后，到楼下散散步或者打打球。当然，大部分女孩子会选择晚上待在家里，会更安全。所以，你也可以选择在家里看书，或者画画、做一下DIY的手工都是不错的选择。总而言之，千万不要让自己在家里闲着什么事都不做，一个人住也要保证自己在不断学习和尝试新的东西，这样才能成长更多，生活也能更加充实。也千万不要一回家吃完饭，就坐着或者躺着刷剧，长此以往，人会变得越来越懒惰的哦。
2.注重营养均衡
大部分人一个人居住，饮食基本都以简单为主，什么最快最容易就吃什么。所以，很多人会因此出现营养不良，或者营养不均衡的情况。独自一人喜欢凑合的心态，基本上每个人都会有，但是营养不良的危害，是必须要重视的。平时工作压力大，生活上就要好好待自己。所以，为了身体着想，每天摄入的膳食应该要均衡。晚餐可以少吃，但是营养还需保证，毕老师建议你，如果条件允许的话，尽量自己动手做饭，多吃种类不同的蔬菜以保证营养。
