Question

一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

Answer 1

你好，现在大多数年轻人毕业以后就直接找工作了，然后呢找到工作以后也会自己去选择租住的房子。然后自己养活自己。
那么一个人生活应该养成一些良好的生活习惯，比如说不熬夜，不抽烟，不酗酒，然后呢每一天都要开开心心的。
衣服啊和裤子最好是不要攒一周再洗。每一天吃完饭以后及时的刷碗，然后呢早上尽量早起来，一会儿可以出去跑步呀或者是散步都是可以的。
要精心打理好自己的生活，这样的话，你慢慢就会对生活有掌控感。这样也会影响到你的事业发展。

Answer 2

一个人生活应该养成哪些良好的生活习惯。第一个生活要规律。一个人没人督促。自己呢可能是一熬夜或者是不出门。或者是打起游戏来。停不下。所以手首先呐做起要规律。第二个呢，不能因为一个人就不注意身体，要进行有规律的运动，要把饮食弄得相对好一些。天天吃食堂的同时呢，也可以自己偶尔动手做一点有营养的东西。第三个呢。一个人不能时间太长一偶尔的和同事朋友聚在一起聊聊天吃吃饭么不被大家所抛弃要融入在这个社会里边。最后一条一个人的生活，物里边一定要收拾的利利索索的，不要不讲卫生，不要太乱。一屋不扫何以扫天下说的也就是这个道理。

Answer 3

一个人生活，首先要有规律，包括许多方面要讲有规律。一是作息时间要有规律，不能白天与黑夜颠倒着过，吃饭时间也要有规律，做到按时进食。二是吃的食物要有规律，不能饱一顿饿一顿的，并且蔬菜的品种要多样花，尽量不到外面去吃，或者经常叫外卖，这样会摄入比较多的油脂与盐。三是适量运动，并且不管天气如何，都要坚持。四是与人接触与交往要保持，不要将自已一个人关在家里，要参加社会活动，交流信息与保持联系。五是坚持学习与动脑，这对保持心里与生理的健康都显得很重要，总之，一个人生活不能太放纵自己，更不要染上常喝酒抽烟等不良习惯，更不要常坐着去搓麻将与吸二手烟，如果这样，身体会很快差下去的。

Answer 4

要养成良好的生活习惯，首先得从思想上着手，不急澡，不郁闷，每天都有好心情；再有就是良好的作习时间，早睡早起，不熬夜；其它的就是不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食，坚持适合的锻炼等。

Answer 5

1、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。 2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。 3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。 4、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤