Question

一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

Answer 1

个人卫生一定要搞好，因为自己的形象是大家都可以看到的，一定要注意自己的形象，爱干净、爱整洁，做一个干净的人。在家里卫生工作一定要做好，为自己留住美的的瞬间。客人来家中做客，那也是显得主人居住的地方干净，从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。合理饮食，按时作息。吃饭睡觉合理安排，打造一个好居处。垃圾不乱丢，不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样没有公德心，会被人耻笑。时刻不忘学习知识，活多久学多长，不忘记学习知识。学会交流，与人友善，养成学会说话的好习惯，不要过于害羞。戒掉恶习，戒掉烟酒，养成良好的生活习惯，不仅是戒烟戒酒，还有自己的一些坏习惯，积极改正并且戒掉，这才是应该做的。

Answer 2

早睡早起：临睡之前先把手机设置好闹钟，隔天醒来之后，睁开眼就立即下床，不赖床不要继续睡觉，不然会越睡越累，所有的疲惫与惰性踊跃而来，最终头脑越沉闷，而影响你一整天的状态。2准时吃早餐：有句话说：早餐吃的好，快乐少不了，所以早晨无论再忙碌都好，都要每天坚持吃早餐，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝五谷杂粮，这些食物不仅能让你的气色变得更好，而且还能让你身体健康噢！

Answer 3

保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
挺胸抬头，抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。

Answer 4

一、按时吃饭，按时睡觉。道理简单，很难做到。
二、注重个人卫生，尤其是吃的，病了没人照顾。
三、自律健身。一个人生活，没人来提醒你、督促你，只好习惯于把自己变得越来越强壮、优秀。

Answer 5

生活容易懒散，我们应该养成一个比较好的习惯，自己的生活用品要打理整齐，找起来非常方便，吃饭一定要规律，早中晚三餐哪顿也不能不吃，自己一个人也要注意多吃水果，不要自己一个人凑合，身体是革命的本钱，这就是自己的作息，应该规律尽量做到早睡早起，不要熬夜