Question

一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

Answer 1

一个人生活更应该养成一些良好的生活习惯，这样才能使自己的身体健康。
好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅

Answer 2

一个人生活，虽然自由自在，可也要注意养成一些好的生活习惯。进出卫生间或打扫卫生时注意防滑，小心摔跤；使用燃气热水器时注意通风，避免使用时间过长；进出门及时锁好门窗，特别是独居的女性，进门前留意有没有人尾随，并且不要轻易给陌生人开门。备用一些外用药物，以备跌打损伤、蚊虫叮咬时使用，感冒、发烧、肠胃不适的备用药也必须齐备。不过，还是建议独居人士有病不要硬抗，及时去看医生。常言道“远亲不如近邻”，一个人独居，若遇到急事需找人帮忙，亲人朋友无法尽快赶来，能帮上忙的只有关系良好的邻居。尽量保持让家人或朋友知道你的行踪的习惯，家人或朋友可随时联系你，若有发生意外，也有人及时知道。

Answer 3

单身了这么久也养成下面这些习惯。

①：做什么事情都习惯一个人，一个人吃饭，因此也学会了下厨，一个人习惯睡一张床，要是旁边多一个人就感觉床好挤难受，一个人去看电影，而且习惯选择在角落的位置，一个人去旅行，不去那种人多的地方，而是选择那种一个人可以静静享受午后阳光的地方，

②：习惯了看朋友圈的时候，看到有人秀恩爱，一时会想想自己是不是也要谈恋爱了，过后想想还是算了，谈恋爱多麻烦，还是自己一个人自由。

③：单身久了，也习惯了不懂的怎么去恋爱了，不懂怎么取悦一个女生，可怕的发现自己连一个喜欢的，可以表白的人都没有。

④：习惯了孤独和寂寞，当这个时候自己就选择赖在床上睡上一觉，第二天又是新的开始。

⑤：习惯周末一个人宅在家里，找点自己喜欢的小事来做，例如做一个甜品。就算想找一些朋友出来聚聚，也慢慢的发现他们都结婚生子了，几次过后也就不会有这个想法了。

Answer 4

一个人生活是一件不易之事，古人云，唯独善其身难。一个人生活，没人监督，没有人提示，没有人约束，做事做人都靠自己。由此，我认为应养成这些良好习惯：一是养成良好的作习时间。二是养成按计划做事的良好习惯。三是养成锻炼身体的良好习惯。四是养成定期与亲人交往，到父母身边看望。五是养成良好的读书习惯和写日记习惯。六是更多地接交阳光心态的人，以正能量修身。七是制订好短期，中期，长期工作和生活目标。

Answer 5

生活习惯也千姿百态。但每个人的生活都是围绕着吃、穿、住、行、社交这个主旋律在不停轮回！每个人都有自己的生活习惯，这个习惯有好有坏，但是要保证我们的生活质量，就必须要有个好的生活习惯！
我个人觉得有这样一些好的习惯：
1，按时作息的好习惯。养成早睡，早起，中午午睡等好习惯。
2，按时用餐，饮食要清淡、多样，不暴饮暴食，每餐养成7—8份饱。多吃蔬菜水果，特别要养成吃水果的习惯。
3，保持良好的心态，遇事冷静，不急不躁，不轻易发脾气。时刻保持心情愉快！
4，坚持运动，容易做的运动也是最好的运动，所以，每天坚持慢跑或快走一个小时。
5，适当的社交，人不能脱离社会，所以，一定要参与社会活动 ，取长补短。
总之，一定要养成这些好的习惯，习惯成自然，习惯养成了 ， 一切也就成了自然！