Question

腰肌劳损能根治吗？

Answer 1

通过避免导致腰肌劳损的诱发因素，可以达到根治的效果。

对于腰肌劳损的治疗和预防，可以从以下几个方面入手：

1.纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。

2.适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。

3.必要时可佩戴护腰。

4.在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。

5.戒烟酒，吸烟和饮酒可导致腰痛和退行性脊柱疾病。

6.保持健康的体重，过度肥胖会给腰部增加额外的负担，加速腰椎退变。注意腰部的防寒保暖，避免潮湿，根据气温变化及时增减衣物。

7.使用较硬的床垫，以保持脊柱的正常生理弯曲。

Answer 2

腰椎间盘轻度膨出通常并不要紧。腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘突出疾病的早期阶段，而且相对程度较轻，病人可以毫无临床症状，也可以表现为轻度的腰部疼痛、腰椎活动受限，但症状间断发作，并不会持续发作。及时卧床休息、腰椎持续牵引治疗，可以使临床症状得到显著改善。