Question

什么是乐观的心态?

Answer 1

应该分为心理上和行动上。

心理上的乐观，是指想法光明，对未来的指望是朝向好的方向，这就跟乐观差不多，人们常说您的想法好乐观，就是说您凡事往好的方面想，这是一种好的精神状态，通常让人对生活等充满希望。有一句话不知道有没有人听过：“这个世界怎么样，不在于它长得怎么样，在于你想它怎么样。”一个人的主观看法，往往占有很大的主导作用。

行动上的乐观，就是指人们按照自己的意愿主动地把想法付诸于行动。想到什么好点子，就去做，而不是拖拖拉拉。当然，这种行动上的乐观，是建立在心理乐观的前提下的，所以，乐观心态会导致人们有乐观的行动。

心态上的乐观，也可以从另一个角度说，就是勇敢面对问题，就算是挫败，也总相信有好的一面，同时努力地去发掘，所以有乐观心态的人，跟消极心态的人，看东西都不一样：乐观的看到杯里还有半杯水，消极的就看到剩下半杯水了。

乐观心理学重视对心理疾患的预防，并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步，主要来自于个体部系统的塑造能力，而不是修正其缺陷。乐观心理学认为，人类自身存在着抵御精神疾患的力量，预防的大部分任务将是建造有关人类自身力量的一门科学，其使命是探究如何在个体身上培养出这些品质。

乐观心理学认为，通过挖掘困境中的个体的自身力量，就可以作到有效地预防。若仅关注个体身上的缺点或弱点，其实并不能达到有效地预防的效果。心理学的任务在于能够有效测量个体的乐观心理品质，弄清它们的形成途径，并通过恰当干预来塑造这些心理品质。