Question

五岁半的孩子从来不吃蔬菜，也不吃肉，只吃洋芋片、丝、丁，咋办？





Answer 1

一、蔬菜化整为零

孩子看到蔬菜就讨厌，怎么办，那就让他在看不到的情况下吃下去。我们常用下面两种方法:

1.把蔬菜切碎一些。这样便于孩子咀嚼，不易卡住，也好吞咽。而且一次给孩子吃一点，孩子容易接受。

2.把蔬菜打成泥，混在粥里，如果孩子对蔬菜味道敏感，可以适量的放些糖。

3.少量蔬菜混着水果或者红豆、山药等等其它的食材，用破壁机打碎，做成混合糊糊。

这样孩子会好接受一些，虽然吃的方式不同，但毕竟是实实在在的吃饭肚子里去了。

二、蔬菜鱼目混珠

1. 首先找到孩子喜欢吃的菜。
2. 然后找到类似样子或口感的蔬菜做给他吃。例如，我家小橙宝喜欢吃土豆，我们找类似样子的菜做给他吃，像这个白地瓜，吃着脆脆的，甜甜的，可能有些家长不是很清楚这个东西，看看下面这个图。

3.后来发现她接受了黄瓜，就买了丝瓜，然后一点点的尝试，慢慢的接受的蔬菜就多了一点。

三、蔬菜和肉肉改头换面

最后，最考验人的方法来了。家长们要提高自己的厨艺了。

1.巧用食材，做出能吸引孩子兴趣的饭菜。

不知道家长有没看过小猪佩奇有一集，小猪乔治不喜欢吃青菜。猪爷爷想了一招，用青菜摆盘做了一个乔治喜欢的恐龙，乔治就欣然接受了。

2.不断尝试，找到能勾引孩子食欲的饭菜。

举个例子，我家小橙宝不喜欢吃肉，怎么哄都不行，小小的一块肉放到嘴里，怎么嚼就是嚼不烂。我们就不断地尝试，下面是尝试过程:

• 1.有一天外面吃饭发现了她的爱好:肉夹馍。
• 2.然后奶奶就照着肉夹馍里面肉的样子，用八角、香叶等给她炖肉，发现她并不领情。
• 3.找了好久原因，后来发现是肉太瘦了，她不爱吃。后来又换了肥一点的，这下才喜欢吃。
• 4.演变了一下，又做成扣肉，彻底对上了她的胃口，现在过不两天就要奶奶做扣肉吃。

四、总结

让孩子彻底改变他现在的喜好是个好艰难的过程，还是得不断摸索前行。希望以后能同您多交流。

小橙宝和理工男老爸，从自身的成长经历出发，用事实和数据分析，真诚对待孩子成长中的每一个问题。如果您觉得有所帮助，请点个关注吧，方便以后跟您带来更多优质的内容。

Answer 2

那我觉得你可以把蔬菜给切成丁，然后他们就会吃了。