Question

蹲久了站起来就眼前变黑的人，平时要怎么注意？

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Answer 1

大部分是老年人较多，个别年轻人也有。所以，平常蹲下、起床或上厕所，最容易出现这种情况。出现这种情况后，赶紧找墙边或其他比较坚实的物体扶住停会再走。厉害的容易因头晕而摔倒，个别的有生命危险，不可小窥。

体位性低血压就是指患者平卧时血压正常，直立后血压迅速显著下降，出现全脑供血不足的症状，如头重脚轻、视力模糊、头晕，甚至晕厥，少数患者有心绞痛表现。

这也叫短暂性供血不足，突然起身，造成血压发生改变，导致大脑暂时供血不足，这时就会出现眼前发黑或晕倒，所以蹲久了要缓缓起身。

久站和久坐都会影响头部的血液供应，所以长期站立的、长期久坐的、用脑比较多的，应该是尽量增加身体的活动和位置的改变，让自己的血液循环变得好一些，充足一些，让头部的血液供应得好，就不会出现头晕。

如果这种现象经常出现的话，建议测量血压，看是否存在低血压或者进行颅脑血管彩超的检查，看是否存在脑供血不足。

平时也可以服用生脉饮口服液进行治疗，经常进行运动锻炼，加强预防和保健。

加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。

蹲久了引起脑供血不足，会导致眼前黑影等症状，属于正常生理现象，以后多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，保持充足睡眠，有利于病情恢复，它不属于器质性病变，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，禁止以后长期一个姿势，可以预防复发。

Answer 2

Answer 3

蹲久了站起来就眼前变黑的人很有可能血糖比较低，要注意好好吃饭，补充营养，补充蛋白质还有碳水化合物，平时可以稍加锻炼。

Answer 4

这种症状一般是血糖低或贫血，可以去医院化验一下血常规，血糖血压，根据检查结果遵医嘱吃药。另外夏天也容易发生，蹲久了注意缓几秒再站起来，平时多吃青菜水果，补充营养，多运动增强自身免疫力。

Answer 5

蹲久了站起来就眼前变黑的人，平时一定要注意站起来的时候一定要慢慢的，这样很容易造成体位性低血压，也是很严重的，或者在床上起身的时候也要慢慢的起，这样对心脏不好和大脑都比较好。