Question

上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

Answer 1

这个是个很正常的心理行为，当初次上台锻炼或者怎么样的时候都会先紧张？第一次紧张是正常的，但是要做好对内容特别熟。

Answer 2

紧张导致的。专注于你要说话的内容，慢慢就好了。

Answer 3

这是属于身体肌肉神经的应激反应，这也是新手出现在大庭广众之上大多数人的正常反应，多经历过几次就不会出现这种情况。

Answer 4

上台发言，人人都会不同程度地紧张。
不必过度纠结这个，自然一点。
另外，用进废退，用得多，练得多，经历得多了，你就习惯、自如了。
平时，作息规律，避免消极嗜好，适当体育锻炼，调整好身心状态。
找时间，还可以咨询心理医生。包括阅读心理类口才类社交类好书，适当借鉴。

Answer 5

过于激动，怯场了。