Question

坐月子为什么不能碰冷水

Answer 1

坐月子期间最好不要碰冷水，但中西方观点不同。
多数产后保健图书中都建议孕妇在坐月子期间最好不要碰冷水，认为产后身体虚弱，过多接触冷水可能会引起关节酸痛不适，或可能引起之后的痛经等症状。如果碰了冷水，也没有出现特别症状及疼痛不适，一般情况下没有妨碍。
不碰冷水并不意味着忽视卫生清洁，产褥期卫生清洁很重要，因产后容易出汗，且恶露未尽，加上哺乳，若卫生清洁不到位，容易治病，产后应勤换衣物，勤洗澡、刷牙，可使用温水，避免刺激，顺产2~3天体力恢复后可洗澡，应使用淋浴，避免盆浴引起生殖道感染；剖宫产后可使用温水擦浴，避免伤口感染。因产后多进食高糖、高蛋白食物，易引起口腔细菌繁殖增生，造成牙龈炎等，因此应勤刷牙保证口腔卫生。但在西方观点中，坐月子期间不必严格限制碰冷水。因此，孕妇应结合个人情况，不必遵循某一种说法，不论采取哪种方式，都不应矫枉过正，产后保健以营造舒适清洁的环境为准。

Answer 2

孕妇在怀孕期间血容量是增多的，在生产之后孕妇的血容量会逐渐恢复到正常水平，坐月子期间血容量逐渐下降的主要方式是排汗。因此在月子期间，产妇的全身毛孔是开放的，以利于排汗。若此时产妇触碰凉水，局部温度下降，会导致毛细血管收缩、毛孔关闭，影响产妇排汗。
另外根据中医养生说法，女性体质偏寒，触碰凉水更容易导致风寒入侵体内，这会导致皮肤、关节、肌肉等的酸痛。在坐月子期间，尤其不能触碰冷水、承受凉风刺激，会严重影响产妇的生理机能恢复。"

Answer 3

女性在坐月子期间是不能接触冷水的，主要是因为在月子期间，
女性的出汗量比较大，体表的汗毛孔处于张开的状态，
如果接触冷水容易导致局部毛细血管收缩，使寒邪之气更容易进入体内，
从而导致关节和皮肤肌肉疼痛的出现，落下月子病，
所以女性在月子里不可以碰冷水。建议月子里的女性用温热水来洗手、洗脸、洗头等，
并且注意做好保暖工作，不能受风着凉。
饮食方面也要引起重视，多吃温热的食物，
不能吃生冷的食物，减少胃肠道刺激以及寒凉入侵体内。

Answer 4

女性在坐月子期间是不能接触冷水的，主要是因为在月子期间，女性的出汗量比较大，体表的汗毛孔处于张开的状态，如果接触冷水容易导致局部毛细血管收缩，使寒邪之气更容易进入体内，从而导致关节和皮肤肌肉疼痛的出现，落下月子病，所以女性在月子里不可以碰冷水。

Answer 5

在生产过程血液的流失，导致产后孕妇气血不足。产后身体未恢复完全就接触凉水，会导致气血流通不畅，影响到产后恢复以及会导致产妇浑身酸疼。注意事项：在月子期间，避免进食生冷刺激食物。注重休息，避免过度劳累。