记忆力越来越差怎么回事?

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幺爸爸
2021-07-12 · TA获得超过2860个赞
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你好,记忆力是一种心理过程,是人们对经历过,发生过的事情的印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取,回忆出来,成人记忆力随年龄增加而发生变化,这是一种生理性变化,是一种记忆力的正常老化。同时记忆力与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大,抑郁,自卑,焦虑等心理状态时也会引起记忆下降。建议您平时常饮葡萄汁有益于益脑,长寿,适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力,不妨您试下,望采纳。

晏兰梦02U

2021-07-12 · TA获得超过3506个赞
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记忆力越来越差,可能是因为这些原因导致的:

1.随着年龄的增长,当人逐渐衰老的时候,记忆力也会逐渐下降,这是正常的生理性现象,但如果记忆力严重下降,要警惕可能是老年痴呆症的早期表现。

2.当年轻人出现明显记忆力下降时,可能是因为脑神经功能紊乱导致的,主要和作息不规律、经常熬夜等不良的生活习惯有很大关系。

3.如果老年人有脑梗死、脑供血不足、帕金森疾病等情况,也容易会出现大脑神经功能下降,进而导致明显的记忆力下降,甚至还有可能会存在行为和认知等障碍。
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转纯离X
撸铁爱好者

2021-07-12 · 增肌减脂中
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记忆力下降分为两种,一种是生理性的也就是年龄越来越大,记忆力就会减退,还有一种是病理性的,它主要和以下几个原因相关。

1.不良情绪,主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

2.失眠出现失眠。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病,不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。如果是突然出现的记忆力明显减退,还需要去医院查找原因。
追问
想增强记忆力,可以多听音乐,背诵经典提高记忆。记忆时候手、脑、口并用,记忆的效率高效果好。同时要保证睡眠时间和质量。注重体育锻炼。适当的体育运动能保证大脑营养的供给。还要吃英泰含片,英泰含片是改善记忆力的保健食品。
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百度网友57a74df
2021-07-12 · TA获得超过1291个赞
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记忆力越来越差与智力发展规律有关,再者与情绪状态有关,可能有一定的抑郁情绪引起了精神运动性迟滞.心理指导:建议你需要进行心理放松,再者避免过度用脑和注意健康用脑.
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匿名用户
2022-11-25
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有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降,智商和情商一样,只要我们用一些方式,就能提高智商,延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高记忆力:
1多读书:读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。读书是通往梦想的一个途径,多看书可以增长你的见识,学到的东西会直接储存在你的大脑中,在生活中学以致用。
2吃坚果豆类:其中里面有脂肪、碳水化合物,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。之前在我读初一的过程,我的注意力很不集中,背公式提不起神,致使各科成绩也很差。此后搜到开启智慧的“尼古拉特斯拉训练”,听完后,情况才得到改善。全面提升了我的头脑,看书不再走神,各科成绩都取得了很大的进步。这些体会应该能给你带来启发。
3细嚼慢咽:这样可以提高大脑功能。咀嚼食物能增强对大脑的输氧量,从而活化脑细胞,提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。
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