想了解什么促进肠胃蠕动促进消化?
2021-11-16
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胃肠蠕动减慢时可以引起腹胀、进食减少、恶心、便秘等症状,可通过饮食调整及应用药物来促进胃肠蠕动,具体方法如下:1、晨起空腹时饮用温开水或蜂蜜水一杯.2、多吃蔬菜和水果,如香蕉、梨、西瓜、番茄、芹菜、油菜、黑木耳、金针菇等.3、多喝酸奶,酸奶中含有许多活性乳酸菌,有利于肠道的蠕动,可在饭后饮用.4、多吃粗纤维食物,
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以食用促胃肠动力药物,如吗丁啉依托必利按手法治疗,如顺时针方向揉肚子热敷腹部三适当运动增强身体素质规律清淡饮食,多进食粗纤维水果和蔬菜。此服用中成药如健胃消食片也有一定的促进胃蠕动作用。
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促进肠胃蠕动,可以吃韭菜、芹菜、白菜含有大量的纤维素,利于胃肠道蠕动,促进消化,预防大便干燥导致便秘。2、鸡内金,也叫做鸡肫皮,是鸡胃的内壁,含有大量的胃激素和消化酶
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可以多吃富含粗纤维食物,喝酸奶、吃香蕉都能促进促进胃肠蠕动促进消化。
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运动是加速肠胃运动最好的选择,比如说,慢跑,散步等,这些运动方式可以帮助我们的肠胃运动,从而加速我们肠胃里的食物随肠道运动。
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