Question

轻度脂肪肝怎么好一些？？

轻度脂肪肝怎么好一些？？

Answer 1

不喝酒，少吃油腻的东西，多运动。保持充足的睡眠。这样一段时间就会好起来

Answer 2

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝按轻重程度不同可分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，调理主要包括饮食和运动两方面的调理。
饮食上要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和糖类的摄入。脂肪肝患者不宜吃得过饱和太油腻，可适当多选用脱脂牛奶、鱼类等高蛋白的食物，限制动物内脏、鱿鱼等的摄入，少吃糕点、糖果等高糖食品，多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等。同时要多饮水，少喝饮料。脂肪肝患者最好改掉不良的饮食习惯，如不吃早饭、爱吃零食、宵夜等。
轻度脂肪肝患者在选择运动方式时要考虑个人体质、发病原因等情况，选择散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球、跳舞、游泳等运动方式，注意严格控制运动量，以自我感觉良好为宜。

Answer 3

轻度脂肪肝，这样做会好些，一，戒烟，酒，烟酒损害肝脏系统，二，少吃油腻食品，三，多吃蔬菜水果，四，多运动，排除多余脂肪，希望你理解，希望帮到你。

Answer 4

轻度脂肪肝，要少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，控制饮食，少食多餐，少喝酒，不要熬夜，运动健身。

Answer 5

可以少吃油腻，多运动，多吃蔬菜水果，多食用高蛋白食物，跑步，游泳都可以