Question

边看电视边睡觉的人，对身体带来的影响都有哪些？

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Answer 1

现睡觉时开灯或开电视的人更容易长胖。相比睡觉时屋内没光源的人，这些女性体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。观众特别容易就可以将自己代入电视情节中,而这本身即是一种虚拟的实现“梦”的过程,观众也在这个过程中得到满足。怀春少女更喜欢能满足“浪漫爱情梦”的爱情片。

大部分应该是那些上了点岁数的人，而且内心孤独，他们没有说话倾诉或者想聆听，看电视只是一个动作，真正心思根本不在电视的内容上虽然睡下了，外邪(虚阳)侵入了，心情一急躁，前面消失的所有邪念全部进入大脑。要想睡着是不可能了。取半片或一片安眠药吃下，不要躺就正坐在好，把心里的杂念慢慢清空。有点固定的声音音频很容易犯困，而单独闭眼放松时，周围没有什么其他声音，这是会显得很静，与平时状态差异大，反而对神经会更加清晰精神，而且会听到心跳声，血液流动声音，会反而睡不着

却越感觉睡不着。因为大脑现在下达了让自己睡眠的命令，越是想快点睡着，越睡不着神经越是兴奋……这种时候就不要强行睡眠了，起来看下书，等到眼睛累了自然想睡了。听到播音员缓缓的声音立马就感觉放松了 ，脑子里也不再东想西想的，慢慢就进入了梦乡。听电视睡觉是不是一样呢？人打小在襁褓里就听妈妈催眠曲入睡，是不是成年了潜意识里仍然有这样需求呢？

很多激素，比如生长激素和褪黑激素，是在夜间熟睡状态下分泌的，分泌的条件一是晚上、黑暗条件下，二是熟睡状态。

Answer 2

第1点，在这种情况下会造成眼睛的疲劳对身体非常有危害，第2点，会造成代谢的这种紊乱对身体也是很不好的，第3点，会造成神经系统受到很大的刺激，那么对身体很有影响。

Answer 3

边看电视边睡觉会容易引起近视眼的发生，所以平时看电视最好控制在30分钟，30分钟以后就要出去室外进行向远处眺望一下，这样才能有效的缓解眼疲劳。

Answer 4

边看电视边睡觉辐射大，会导致视力变差，甚至可能会导致睡眠障碍，对听力也有所影响，建议养成合理的睡眠习惯，提高睡眠质量。