Question

工作压力很大不想上班，我该如何改变现状呢？

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Answer 1

工作压力很大不想上班，我该如何改变现状呢？当工作压力很大时，我们开始抱怨抱怨。事实上，我们必须将适当的压力转化为动机。这应该注意自我压力！

学会去一些荣誉生命正在寻找别人认可的事情，总会失去快速的卡通和快乐和幸福。庸俗的评论将有自己的个性，并且世俗指向将自己。在真正的追逐中，我们将变成一块颤动的片段，即将越来越多的世俗程度。

有正常的心只有通过做事会感觉良好，大多数人都会感到很累。事实上，这种现任者被迫：始终追求完美。人们应该学会自己欣赏自己，他们让自己有点快乐，他们笑着自己，学会放松，找到你喜欢的东西，你为什么快乐！自己自己做真实我们无法控制别人的嘴巴，但我们不能让每个人都喜欢自己，所以如果你想取悦别人，你为什么要改变自己，让自己变得更好，让自己变得优秀，不要总是想到别人的变化自己的生活，生命是需要占主导地位。

在此刻生活，面对未来为了防守，不要后悔，你必须从中学习，努力生活现在和未来的日子。未来仍然是预期的，这将是悲伤的。锻炼，经历大自然拿出时间外出，接近大自然，你可以去广大场所锻炼身体，可以放松一下。运动可以培养人们的口味，运动可以帮助身体排出浪费，你可以帮助你清理灵魂的精神。

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Answer 2

倾诉，放松，提高自身价值。当压力太大时，可以找朋友或者家人倾诉一下，说出来就会好很多。学会适当放松，选择正确的方式放松。例如：运动，看电影，做点自己喜欢做的事，分散注意力。最重要的是提高自己的价值，当你在工作中不断优化工具，提高效率；积累技巧，提取经验，改进工作方法，提升心态。这样你就不会觉得特别累，压力特别大了，熟能生巧。

Answer 3

首先，清晰地了解自己的职业性格。比如说运用MBTI职业性格测评，这是较早的职业性格测评方法了，是一种自我报告式的性格评估理论模型，用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策和对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。其次，结合自己的兴趣，找准职业方向。进一步地细致剖析自己的性格特质、气质类型、潜在优劣势，结合自己的兴趣，找到符合自己价值观的职业定位。有了明确的职业方向，才能找到适合自己的工作。再次，找到适合的工作，设计好职业发展通道。生活中的角色需要平衡,人生的不同时期有不同的任务。不同的职业阶段，对于工作的要求不相同，工作前三年是打基础的阶段，熟练掌握工作技能才能为将来的升迁做好准备，不要以为每天做小事没前途，只有做好每件小事，将来才能做大事；工作三年后，就要考虑提升自己了，或许在技术方向继续深耕，成为行业内的专家；或许努力学习管理知识，成为主管或经理。

Answer 4

摆正自己的态度，如果自己压力很大的话，可以给自己请几天假，出去游玩，再回到自己的工作岗位上，就会让自己工作变得很好。

Answer 5

应该给自己合理的心理引导，告诉自己不必给自己太多的压力，只要尽到自己最大的努力就好了。不想上班就会没有收入来源，这样压力会更加大。