Question

腰椎不好的人适合睡怎样的床垫呢？

Answer 1

腰椎不好的人不可以选择太软的床垫，太软的床垫没有承托力，会导致我们很难翻身，从而还会加大对腰椎的不好，建议你选择软硬适中的床垫，适中的床垫可以承托人体各个部位，可以有效的支持，只有贴合的床垫才能让睡眠者带来舒适的睡眠。

Answer 2

腰不好的人最好是睡乳胶床垫，原因主要有两个方面：
1、乳胶床垫有非常好的塑形效果，人躺在床垫上之后，符合人体的正常腰椎生理曲度，腰部周围的软组织就能够充分的处于放松、休息状态，避免出现疲劳。平时如果睡硬板床或过软的床垫，有可能会导致腰部的正常生理曲度消失，导致周围的肌肉以及周围软组织呈现紧张、疲劳状态，时间长久会导致周围软组织劳损，也容易形成局部的炎症、增生、骨刺、钙化等等异常表现，会加重腰部的疼痛感，导致腰部的症状更加明显。有可能会导致局部的增生组织，对周围的神经结构产生刺激，出现下肢麻木或放射痛相关症状。
2、乳胶床垫有非常好的透气效果，不会出现局部由于通气效果比较差，导致局部汗液形成，汗液在蒸发的过程当中，容易出现局部的受凉。一旦受凉之后就会导致血液循环下降，肌肉组织也会变得更加紧张，会导致局部的代谢产物逐渐的堆积、增多，对末梢神经产生刺激而出现疼痛感。

Answer 3

腰不好的人最好是睡乳胶床垫,原因主要有两个方面:1、乳胶床垫有非常好的塑形效果,人躺在床垫上之后,符合人体的正常腰椎生理曲度,腰部周围的软组织就能够充分的处于放松、休息状态,避免出现疲劳

Answer 4

对腰椎好的床垫叫护脊床垫，也叫昂首床垫。它是根据《麦肯基疗法》原理设计的，《麦肯基疗法》是世界康复医学界广泛采用的缓解颈椎腰椎问题的方法，麦肯基先生也因此获得了英国帝国勋章，䀚床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的，请参考。

Answer 5

对于腰椎和颈椎不好的朋友，很多人都想要通过治疗来改善，其实在生活中，一些习惯和物品都会影响到我们的身体。比如说不适合的床垫和枕头，都会让我们睡觉的时候，腰椎和颈椎得不到放松而更加难受。还有就是长时间的维持一个姿势工作，也会引起腰椎颈椎问题的加重。

床垫对于我们来说是非常重要的一个生活物品，因为我们生命有一大半部分都是在睡眠中。因此选一个好的床垫，对于身体的腰椎和颈椎来说是非常好的。如果你对于床垫并不太了解的话，不妨来学习一下怎么挑选床垫吧，希望对你有帮助噢。

很多人挑选床垫的时候会习惯越软越好，其实这种感觉是错误的。对于我们的腰椎和颈椎来说，床垫还是需要有一定的支撑力度才能够舒服。有很多朋友睡一些软的床，感觉身体不舒服，就是因为软床对于腰椎颈椎没有支撑力导致的。我们在睡觉的时候，如果是平躺阶段，能够保持整个脊柱在自然直的阶段这样是最好的。同时我们的颈椎部分还要有一个弯曲的曲线，因此选择一个适当的枕头也是必不可少的。大家在挑选床垫的时候，一定要亲自到上去躺一躺，当你感觉到身体后背的骨头都能够自然平直的话，这样的床垫就是值得购买的。

对于忙碌的现代人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，如果问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的。那么建议大家可以从硬板床来选择。一般来说，选择硬板床的朋友多数不存在腰椎颈椎的问题，但是如果你的腰椎颈椎已经有一点严重那么就不要挑选硬板床，可以挑选稍微硬一点的床垫就可以了。如果感觉不舒服的话，可以在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样可以帮助我们脊柱的伸展。

颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来适当的走一走，拉伸一下全身，这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。