Question

患有高血压，一日三餐应该怎么吃？

Answer 1

如果患有高血压，一日三餐一定要吃得清淡一点，早上一定要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，尽量不要吃高热量的东西，少吃肉类，多吃新鲜的蔬菜水果，但也不要吃太甜的水果

Answer 2

患有高血压的病人一日三餐，最好是多吃粗粮。食物以清淡为主不能吃油腻的食物。多吃蔬菜。

Answer 3

高血压患者要注意：1、多食用含钾丰富的食物，如香蕉、芹菜、菠菜等蔬菜，以及橘子、橙子等水果；

2、避免摄入过多的脂肪类食物，以清淡、低盐饮食为主，每日盐摄入量＜6g，避免食用腌制品、火腿、香肠、酱料，避免进食辛辣刺激食物，如辣椒、咖喱、姜、葱、芥菜；

3、戒烟限酒。

Answer 4

患有。高血压，一日三餐就吃鸡盐，少油的东西多吃蔬菜。然后合理膳食，营养均衡也不要去营养就好了。

Answer 5

高血压患者。一日三餐，尽量吃清淡一点。早上要吃饱，中午要吃好，晚上更要吃少。尽量少吃油荤的。特别是脂肪含量比较大的食物。辛辣的食物也是不能再吃。