南瓜饼怎么做才能软糯可口?
我们总是拿书籍和知识比喻成我们的精神食粮 ,但归根结底 ,还是离开不了食粮这两个字,而且这也足以说明粮食在我们生活中的重要性 ,尤其是一些主食,它是维持我们人体生活的必需品 ,也是帮助我们维持机体平衡的好帮手。相信说到主食 ,大家想到的都是一些米饭、馒头、饼之类的,但今天我要说的与他们恰恰相反 ,今天我要说的是南瓜饼 。那么你知道南瓜饼怎么做才能变得软糯可口吗 ?下面就让我来为你解答一下 。
其实南瓜的功效和作用还是很多的 ,它又叫麦瓜,因为我们文化差异的不同 ,所以对它的叫法有很多。而且南瓜具有预防食管癌和胃癌的功效, 而且它也可以调节胰岛素的平衡,是减肥人士的理想减肥产品。那么说了这么多 ,就让我来为你介绍一下南瓜饼的做法吧 。首先我们要准备好食材 ,那就是:南瓜五百克,面粉五百克,还有必不可少的糯米粉一百克(可以增加南瓜饼的糯性和提升口感),适量的黑芝麻和一个鸡蛋。
首先我们将南瓜去皮 ,然后放入锅中蒸两个小时 ,蒸熟之后把它压成泥,再打入一个鸡蛋。混合均匀之后 ,再加糯米粉和面粉依次倒入,并且搅拌均匀,然后根据个人口味放入适量的白糖 ,最后用手揉成光滑的面团 ,放在一旁醒发20分钟。然后就将醒发好的面团取出,根据个人习惯把它压成大小合适的形状,然后放在平底锅上煎,煎至两面金黄,就可以食用了。
其实南瓜饼的做法还是很简单的 ,而且南瓜的功效巨多,我们也可以尝试着给孩子做 ,这样不仅可以提升孩子的免疫力 ,还能使孩子认识到南瓜的功效 ,简直是一举两得 。
2023-08-01 广告