Question

男孩子刚发育吃什么长高

Answer 1

孩子在发育期的时候，首先吃富含维生素D和钙质的食物有助于孩子进行长高。可以给孩子补充维生素D，比如小儿迪巧，效果比较好。其次还可以吃中成类的药物，比如龙牡壮骨颗粒，也是有助于孩子长高。补充这些物质对于长高是有一定的帮助，但是并不起到主要的决定的作用，遗传对于孩子的身高是具有很高的决定性的作用。再次多做体育锻炼，对于有助于孩子长高也是帮助特别大。然后保证充足的睡眠对于长高也特别有帮助，因为在睡眠期间孩子的生长激素才分泌最旺盛，有助于长高。平时的饮食上也需要注意可以多喝牛奶，牛奶的钙质比较高可以帮助孩子补充钙质。可以吃黑芝麻或者白芝麻富含维生素D，有助于促进钙质的吸收，虾皮效果也比较好。