Question

男人吃什么容易生精，吃什么备孕调理？

Answer 1

备孕期间的男人，可以适当的吃一些补肾壮阳的食物，是可以起到一定的生津作用的，比如说可以适当的多吃一些生蚝，狗肉，鸡蛋，或者是坚果类的食物，同时也可以适当的多吃一些含锌的蔬菜，这样都是可以有效的提高精子质量的。在备孕期间，一定要尽可能多的休息，千万不要让自己长时间处于比较劳累的状态，同时在饮食方面一定要特别注意，可以适当的多吃一些营养比较丰富的食物。

Answer 2

可以多吃些豆类、蛋类、海鲜等等，比如豆腐、豆浆、豆皮、鸡蛋、蛋黄、牡蛎、海参、牛奶等等，生活中夫妻俩也要注意不要熬夜，不要喝酒，不要抽烟，要养成健康的生活习惯。

Answer 3

这个问题应该可以这样想

追答

在备孕期间男性可以多吃补锌的食物有助于提高精子的活力。比如可以吃益 生 谷的妥金就可以了，有生精的功效的，平时也可以吃些牡蛎生蚝深海鱼深色蔬菜等！。