Question

饮食不当会引起近视吗？

Answer 1

近几年，我国学生的近视率逐年增长，一项全国24省市学生视力检测结果表明：15万余名小学生中，视力不良率达19.8%，近视率为14.9%。有专家指出 ，视力的下降，除去不科学的用眼方式之外，与饮食不当也有关系。
　　饮食不当视力下降
　　有专家指出，除去用眼过度导致视力下降外，目前，很多家庭饮食不合理，也是导致视力下降的原因之一。
　　专家分析说，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。处于生长发育旺盛时期的青少年 ，铬的需求量比成年人大。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
　　青少年多喜欢甜食，而过量的糖在体内可使血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。同时，血糖升高，会使晶体复凸而形成近视。
　　吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物可以促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者均正常，常吃软食者多有不同程度的视力下降，故咀嚼被誉为眼的保健操。因此，根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼的发生。
　　家长重视程度不足
　　眼科专家指出，青少年应该保证每年的视力检测不低于 4次，以便可以及时发现、解决问题，但很多学生除了每年在学校所做的常规检查外，从不单独进行视力检查，这表明多数家长对孩子视力问题重视不足。
　　现在很多家长在学生用眼健康上存在误区。比如，有一些孩子在视力检查中发现已经出现了近视的状况，但多数家长采取的方法是找老师调座位，以孩子能看清黑板为标准，等到孩子必须要配眼镜时，往往已经错过了最佳的治疗时间，而不得不佩戴眼镜，甚至有的孩子已经需要佩戴200度以上的近视镜。
　　治疗眼疾应谨慎
　　针对目前不少家长寄希望于将来给孩子做激光矫正手术，专家认为这是一个误区，激光矫正手术虽然是一种有效的治疗近视的手段 ，但手术毕竟不同于保健，还是存在一定程度的风险。
　　近视初期如果能够得到正确的指导与治疗，视力是有可能恢复正常的。眼保健操还是预防近视的有效手段，但学校一定要给予正确的指导，确保学生能够准确地找到穴位，提高眼操的效果。
　　专家同时提醒说，目前市面上形形色色的眼部保健产品与治疗产品，应该慎重选择，尽量不要选用含有防腐材料的眼药水。
　　黑豆枸杞汤改善视疲劳
　　黑豆100克，放入锅中并加适量水，用武火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，加入枸杞子3克～5克，红枣5个～10个，再加料酒、姜汁、食盐各适量，调味后取汤饮用。也可以在刚煮好的黑豆汤内加入2朵～3朵菊花，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。若在黑豆汤里加入核桃粉、蜂蜜各1 匙，牛奶100毫升，对改善视疲劳效果也很明显。（注：以上为服两次的用量，早、晚各服一次，适宜长期饮用。）
　　中医认为，视疲劳多与肝血不足、肝肾阴虚有关，治疗上以养肝益肾为主。

　　黑豆、枸杞子、大枣三物配伍，可起到良好的补益肝肾、滋阴补血的作用，长期服用有助缓解视疲劳产生的一系列症状。菊花能清肝明目，当眼睛干涩、视力模糊症状明显时，加菊花效果会更佳。

Answer 2

不会，近视和饮食没有多大的关系

Answer 3

饮食不当是会引起近视的，你如果长期摄入高糖的食品。就会给身体健康带来很多危害。慢慢的也会引起近视。所以说在平常的生活中，一定要注意饮食搭配。才会让自己的身体越来越健康。

Answer 4

饮食不当是造成近视产生的一种比较常见的原因。挑食、偏食等不良的饮食行为习惯会导致我们体内营养物质摄入不足的情况发生，导致视神经缺乏足够的营养物质，影响到我们的视力，使得我们受到及时的危害

Answer 5

1、吃得过甜：吃太多甜食，容易致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
2、吃得过精：长期吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。
3、吃得过软：吃硬质食物过少也容易增加近视发病率，咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。