为什么会长期口苦？
口干口苦要警惕，很可能是这些原因在作祟，睡觉本来是件很舒服的事，但如果经常在半夜醒来，并伴有口干，口苦的症状时就会使睡眠质量大打折扣，本导致口干，口苦的原因有哪些？
第一，口腔问题，当出现蛀牙，牙龈上火或者口腔清洁不到位等问题时，就会引起口干，口苦的症状，而且还会伴有明显的口臭
第二，缺乏维生素b2，人体需要各种营养物质来 提供能量，一旦缺乏某种维生素，身体就会出现不适，然后半夜醒来并伴有口干，口苦的症状，是很有可能是身体发出信号，需要及时补充维生素b2
第三，压力过大，一般来说压力太大，身体长期处于疲劳的状况是很容易让人上火，火气旺盛，也会导致口干，口苦的情况，想要改善口干口渴的症状，可以试试按揉天突穴。
口苦的人有很多，早晨起来以后，就感觉到嘴里发苦，口苦在《黄帝内经》里提到是肝胆导致的，什么意思呢？就是说口苦，多半是胆热，肝胆的火引起的，所以这样的朋友往往比较急躁，郁闷的，还有一种是心火也可以导致口苦，这种人也是爱着急，口舌生疮 舌尖比较红，睡觉不好，总而言之，口苦常见于两类，一个是肝胆的火，特别是胆热的，一个是心火。
首先健康人在夜间醒来或清晨起来，片刻会有轻微的口干，口苦感，如果不持续太久的话，就属于正常的生理现象，第二个方面考虑是否有口腔疾病，如口腔溃疡，牙龈炎等会破坏口腔环境，出现口苦异味儿，第三，考虑胃肠道疾病，当一个人胃肠道的消化功能不良时，可能会出现口苦口干的现象，第四可能是肝胃火旺，中医认为肝胆受损，肝气上行，会影响到脾胃功能，有可能导致体内湿气大，脾虚，消化功能弱化，脾胃正常的运行被干扰，脾虚导致唾液变少，出现口干，口苦，可以多吃一些清热降火的食物，避免吃得太油腻，也可以考虑服用一些清热利湿，疏肝泻胆的中草药。
