Question

可以通过什么方式来改变自身的思维和认知？

Answer 1

通过自我暗示的方法。
思维方式是人们大脑活动的内在程式，它对人们的言行（及至影响外部世界）起决定性作用。思维方式表面上具非物质性，象人的思想一样，无色无形，不可捕摸，它主要由后天环境（文化及教育的）影响所致；思维方式其实又具物质性，大脑皮层对相同事物的反映，会引起皮层“突触”产生某种化学反应和物理（生物电）脉冲，并按“既定路径”来变化传递，在大脑中形成一定的观念（思想）。
这种非物质性和物质性的交相影响，“无生有，有生无”，就能够构成思维方式演进发展的矛盾运动。 世界上所以的东西都是有两面性，没有绝对的真，更没有绝对的纯，我想你总是会想到不好的东西，也许是因为你过的并不是很快乐，和你生长的环境也不是很乐观，或许也是你对这个社会成见也太深了，一切都看开点，不要去想的太多，努力去追求自己所追求的，不要去管世间的太多是是非非，就象天气一样，我们无法去埋怨阴天，也不可能去永远拥有晴天。

如何改变自己的思维。这就要自己要有一个好的心态。不好的事情，你去想想它好的一面，好的事情，你也去想象它不好的一面，比如，我举一个例子，当某一天，你一个最好的朋友欺骗了你，你非常的生气，你想从此与他绝交，这时候，你反过来想，也许你的朋友也是有苦衷的呢，也是那是他对你善意的谎言呢，我想只要我们拥有一个宽容善良和谐的心态去看待每一件事情，也许你会觉的不好的事情也许就是一件好的事情，大多数取决于自己的心情，当心情好的时候什么都顺，心情不好的事情，看不惯的事情，也要学会怎样去安慰自己。

Answer 2

多出去走走，读万卷书，行万里路这两样都能改变自身的思维和认知，能提高自己的。

Answer 3

可以通过多读书，读有意义有深度的书，还可以通过多和社会不同阶层的人交往，多听多看多想，多心平气和的接纳不同的意见，多又出去了解世界各地的风土人情，这样可以改变自己的思维和认知，如果条件不允许，最简便的方法就是多读书多思考，读好书，包容并蓄，这对培养自身的思维认知是非常有帮助的。

Answer 4

看书。看好书，而不是一些流水书，看书是从潜移默化的方式来改变你的思维和认知，他会成为你身体的一部分，你有的时候很难发现他，但是你遇到一些事情的时候，你的处理方法与之前对比你就会发现你进步了。

Answer 5

我还是觉得通过事情啊，或者通过时间来慢慢的改变自身的思维跟认知的。