吃b族维生素片有什么好处，有什么作用？
随着研究的不断深入，科学家在对B族维生素健康益处的基本认知上，进一步揭示出B族维生素还参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，对人类健康十分有益。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
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扩展资料
维生素B群主要功能：
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
2、制造血液所需的营养素
3、帮助消化吸收的辅助
4、帮助肝脏解毒功能
5、缓解生活压力，令人精神充沛
6、消除疲劳、解酒
7、维护神经系统正常及健康所需的营养素
8、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1009/c21471-27678721.html"target="_blank"title="人民网－维生素B族功效的有哪些对人体的好处">人民网－维生素B族功效的有哪些对人体的好处
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b族维生素片的功效与作用
问题描述：b族维生素片的功效与作用？
赵平慧 药剂科 主任药师
山东大学齐鲁医院 三甲
B族维生素片的种类很多，常见的有维生素B1片、维生素B2片、维生素B4片、维生素B6片、维生素B12片、复合维生素B片等。
维生素B1能维持糖代谢以及神经、消化系统功能，其片剂能够预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。
维生素B2能维持正常的视觉功能，促进生长，片剂能防治维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
维生素B4则在体内参与核酸合成，促进白细胞增生，片剂可防治各种原因引起的白细胞减少症，急性粒细胞减少症，尤其是肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症。
维生素B6片可预防或治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂，也可用于减轻妊娠呕吐。维生素B12片用于巨幼红细胞性贫血的治疗。
复合维生素B片能防治B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
