Question

肝脏不好怎么办，吃什么东西可以养肝？

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Answer 1

天气温度越高，每个人都开始在吃东西时得到如此禁忌，如闪烁后喝冷饮，吃冰淇淋是一种非常常见的现象。特别是在夏天，辛辣的夜晚已经被许多人所爱。如果你点击啤酒，这是一个完美的匹配。如果你长期折腾你的身体，肝脏自然不容忍。如果您想提高肝脏，您可能希望尝试这四种成分。这三种食物是“良好的助手”为你提出肝脏，那些不好的人！3种良好的食物给你养肝，肝脏坏的人应该吃！

1，燕麦粥

它使它成为第一食物的原因，因为长期合理的消费可以帮助肝脏变得更加健康。纤维丰富的纤维有助于调节肝脏的操作，使其更好地排出有毒物质。此外，燕麦片也可以有效抑制肝脏中脂肪的积累，从而减少病症的发生。有很多燕麦片，如在早上好，但不合适。

2，蘑菇

这种成分的味道一直是光滑的，新鲜的香味是由每个人的喜爱，并且含有的稀有成分对一些病变具有一定的抑制作用，例如肝癌。如果你有很长一段时间你需要喝酒或熬夜，你可能希望吃更多的蘑菇，这可以减少肝脏的负担。然而，有必要提醒大家，虽然蘑菇有肿瘤癌，但它无法治愈疾病。它只能发挥辅助作用。

3，胡萝卜

这种普遍的食物特别适合男女。原因是肝脏对肝脏具有一定的保护作用，因为胡萝卜素可以帮助减少肝脏上毒素的侵蚀。有很多方法可以吃胡萝卜，无论是吃东西，寒冷还是烹饪都是一个不错的选择。夏天即将到来，一个冷的胡萝卜丝绸既营养丰富，也是非常奉献。

提示：一直靠近夏天，很多人喜欢喝一些冰啤酒，这仍然不小的肝脏损伤。因此，我们应该更加关注生命中的肝脏。这四种食物对肝脏有点帮助，他们可能希望在他们生活时花一些时间。最后，任何食物都应该是合适的。

Answer 2

肝不好需要调理。吃荔枝、柠檬、木瓜可以养肝。

1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。

Answer 3

1、养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
2、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
3、海鲜类，例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯，但选择空档要得当，否则会食物中毒。
4、含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。
5、可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。
6、绿茶对肝脏也是有好处的，平时可以适量的喝一些，但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯，但是不要太浓。

Answer 4

如果肝脏不好，可以多吃一些韭菜、猪肝汤，韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，配其猪肝，可以补血，适用于肝病、夜盲症、便秘等患者。另外，还可以多喝黑米粥，黑米性平，含有十多种氨基酸以及多种维生素，能够养肝补肾，春季的时候食用最佳。另外，这个粥还可用于肝肾、阳虚或者是阴虚，妇女产后体虚等。另外，还可以多吃一些红枣粥，红枣补气益血、养肝护胃，可以补阳气，用于脾胃虚弱、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎等。
营养不良的患者，平时要注意保持良好的心情，适当体育锻炼，饮食多以清淡为主，保证充足的睡眠，不要熬夜。