为什么有些人脾气特别暴躁？
人容易暴躁，和四个方面原因相关。
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此，每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。
三、激素减少
女人有一个特殊的时期叫做更年期，在更年期阶段雌激素的分泌会减少，内分泌出现紊乱，因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人，男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的衰老，身体内的雄性激素分泌会减少，六十岁左右男人也会慢慢进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
四、吃肉太多
肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。
一个人的情绪可能是生活中一些小事情导致的，如果发现一段时间之内自己很容易发脾气，那么一定要寻找相应的原因才进行调理，因此发脾气会对健康产生很不利的影响。
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此，每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。
三、激素减少
女人有一个特殊的时期叫做更年期，在更年期阶段雌激素的分泌会减少，内分泌出现紊乱，因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人，男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的衰老，身体内的雄性激素分泌会减少，六十岁左右男人也会慢慢进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
四、吃肉太多
肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。
每个人都有自己的情绪，都有自己的脾气。谁都会有脾气，但是有些人能很好地控制自己的情绪，能很好地收敛自己的脾气，而有些人则在这方面表现很差，他们不懂得控制自己的情绪，收敛自己的脾气，他们动不动就发脾气，显得很暴躁，喜怒无常。
对于这种人，很多人都会远离他们的，这种脾气暴躁的人害人又害己，不受大家欢迎。
2.为了维护自己的面子。
有些人做了错事，但是不愿意认错，别人说他，为了维护自己的面子，他还会发脾气。其实是内心脆弱心虚的表现，用暴脾气来掩饰自己的错误，希望以此阻止别人找他的麻烦。
3.肝火旺盛，心情不好，导致脾气暴躁。
有些人肝火旺盛，以及内心里有些烦心的事情，导致心情不好，这也会导致脾气暴躁。
4.以自我为中心，认知不足。
有些人，什么事情都以自我为中心，自己觉得自己做的什么事情都是对的，甚至不允许别人怀疑自己，别人稍微不满意，或者说他做错了，他便发脾气，觉得别人特意找茬，其实是自己错了，自己对自己的认知不足导致的。
5.爱挑剔，总喜欢找刺。
有些人很喜欢挑剔，你做的再完美，他都能给你挑出刺来，然后发脾气，可能跟他的地位有关。也可能是他故意找茬。
总结：
脾气暴躁的人，是很不受欢迎的，对于跟这种人交往，谁都害怕，害怕他动不动就发脾气，跟他交往就有可能会惹祸上身。因此，绝大部分人都会自动远离脾气暴躁的人。
发脾气是本能，而控制脾气则是你的本领。聪明的人，都会是自己心态的主人，都能够很好地控制自己的情绪，都能够收敛自己的脾气。
如果连自己的情绪都控制不了，给你全世界，有可能有一天也会因为你的坏脾气而毁掉。
因此，需要控制自己的情绪，而控制自己的情绪，则应该多读书，读的书多，你自然会发现，自己很多时候都是错的，知错就改，遇事先冷静想想，然后再说自己的看法，多谦虚向别人求教，多谦让别人，多让步一点，多想想吃亏是福，随和一点，不要什么事情都非得争个对错，慢慢地改变自己的脾气。这样你就会发现，自己更受
暴躁是内在精神力量严重匮乏所致；
我们所看到的暴躁情绪只是冰山一角的显露；
在冰山下面深藏着的是早年在原生家庭积累的，还没有机会处理的深深的不安，焦虑，以及深深的被抛弃感；
当外界的刺激触碰到某个情绪开关时，那些被深藏着的没有被处理过的伤害就如同火山喷发一样释放出来，这种释放的外在形式就是我们看到的暴躁；
外界的及时安抚似乎可以帮助暂时缓解这种情绪，
但，终归不是长久之计，
因为这意味着，会一直需要外界源源不断地安抚才可以暂时帮助解决；
想要彻底远离这种负面情绪，需要进行自我心里建设，需要学会从内在获取精神力量；
内在精神力量的获取其实并不是遥不可及，可以尝试从一些细微的事情着手，寻找一些可以让自己获得内心安宁的事情，慢慢坚持一点一点地去做，让这些事情成为你生活的一部分，成为一种习惯，
1.不懂得控制自己的情绪。
每个人都有自己的情绪，都有自己的脾气。谁都会有脾气，但是有些人能很好地控制自己的情绪，能很好地收敛自己的脾气，而有些人则在这方面表现很差，他们不懂得控制自己的情绪，收敛自己的脾气，他们动不动就发脾气，显得很暴躁，喜怒无常。
对于这种人，很多人都会远离他们的，这种脾气暴躁的人害人又害己，不受大家欢迎。
2.为了维护自己的面子。
有些人做了错事，但是不愿意认错，别人说他，为了维护自己的面子，他还会发脾气。其实是内心脆弱心虚的表现，用暴脾气来掩饰自己的错误，希望以此阻止别人找他的麻烦。
3.肝火旺盛，心情不好，导致脾气暴躁。
有些人肝火旺盛，以及内心里有些烦心的事情，导致心情不好，这也会导致脾气暴躁。
4.以自我为中心，认知不足。
有些人，什么事情都以自我为中心，自己觉得自己做的什么事情都是对的，甚至不允许别人怀疑自己，别人稍微不满意，或者说他做错了，他便发脾气，觉得别人特意找茬，其实是自己错了，自己对自己的认知不足导致的。
5.爱挑剔，总喜欢找刺。
有些人很喜欢挑剔，你做的再完美，他都能给你挑出刺来，然后发脾气，可能跟他的地位有关。也可能是他故意找茬。
总结：
脾气暴躁的人，是很不受欢迎的，对于跟这种人交往，谁都害怕，害怕他动不动就发脾气，跟他交往就有可能会惹祸上身。因此，绝大部分人都会自动远离脾气暴躁的人。
发脾气是本能，而控制脾气则是你的本领。聪明的人，都会是自己心态的主人，都能够很好地控制自己的情绪，都能够收敛自己的脾气。
如果连自己的情绪都控制不了，给你全世界，有可能有一天也会因为你的坏脾气而毁掉。
因此，需要控制自己的情绪，而控制自己的情绪，则应该多读书，读的书多，你自然会发现，自己很多时候都是错的，知错就改，遇事先冷静想想，然后再说自己的看法，多谦虚向别人求教，多谦让别人，多让步一点，多想想吃亏是福，随和一点，不要什么事情都非得争个对错，慢慢地改变自己的脾气。这样你就会发现，自己更受别人的欢迎了。
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