一段感情分开后，该怎么做可以从中走出来？
1.把心里所有的幻想都放出来
其实分手的危害远没有我们想象的那么大。很多时候只是心里的杂念，增加了很多分手的危害。想快点分手的时候，不要给自己太多幻想，让自己从心底里放弃，不要再期待对方。一旦真的放弃了，其实分手也不过如此，没那么可怕。掐灭心中的希望之火，是走出分手泥潭的第一步。分手后如何快速走出来？
2.把更多的精力放在工作和学习上
分手是痛苦的，但更痛苦的是你沉入了分手的漩涡，爬不出来也沉不下去，就这么悬着。很多时候，不是放不下，是一直关注分手，不想放下自己。分手后要想快点走出来，需要投入更多的精力在工作和学习上，通过自己的成长来冲淡分手带来的痛苦。当你的生活因为工作学习而变得充实的时候，分手的痛苦就会减轻很多。
3.培养更多爱好
分手后想要快速走出去，需要不断转移注意力。一个比较实际的办法就是给自己培养更多的兴趣爱好。让自己忙碌起来，探索世界，超越自己，在成长中埋葬悲伤，在经历中给自己带来快乐。当你的兴趣爱好越来越多的时候，你的精力就会从分手中转移，伤害就会不断减少。
4.认识新朋友
分手后快速走出来最有效的方法就是认识新朋友。分手前，你的世界里只有一个别人，没有其他人的空间。分手后，你终于有时间和精力去看身边的人了。这个时候你会发现周围的人都一样优秀，一样有趣。他们的存在让你对明天有了新的期待。如果你有幸遇到一个有心人，你也会把对旧爱的深情转移到新爱上。用新欢代替旧爱是分手后快速走出来的方法之一，冷静思考就好，不要欺骗别人的感情。
5.加强剧烈运动
分手后需要迅速走出去，剧烈运动也是不错的选择。我曾经选择跑步，坚持跑步，突破，给自己定新的目标，直到再也跑不动为止。剧烈运动的好处是可以耗尽它多余的能量，让它没有更多的时间和精力胡思乱想，感到不舒服。缺点是要根据自身情况逐渐适应身体，不能蛮干，否则容易伤到自己。
