Question

如何缓解痛经

Answer 1

　每个月一次的月经本身就已经给女性朋友们带来很多生活上以及身体上的不适了，而有些女性还有可能会出现痛经的问题，这个时候会严重影响到女性的正常生活和工作，那么女性痛经之后应该怎么办呢?　　
首先在痛经之后，很多女性会通过吃药的方式来缓解疼痛，而本身止痛药是对身体具有一定的伤害的，所以建议女性朋友们在痛经之后不要服用止痛药，可以喝一点姜糖水来帮助祛除体内的寒气，缓解痛经的症状，同时在平时生活中也可以多喝一些姜糖水，或者用生姜来泡脚，这样也能够帮助缓解痛经的症状。
　　其次就是在痛经的时候可以用热水袋热敷一下肚子，这样也能够帮助缓解小腹部位的疼痛。　
　很多女性在痛经的时候会躺在床上或者坐在那里不运动，但是其实如果站起来运动运动，促进一下身体内的血液循环的话，也能够帮助缓解痛经带来的疼痛，所以在痛经发生的时候女性朋友们可以站起来走动走动，缓解缓解身体的疼痛。平时生活中为了避免月经期间出现痛经的症状，女性朋友们也要多进行体育锻炼，运动增强身体素质，避免出现痛经。　
　在月经期间，为了预防痛经，女性朋友们还要注意要少吃生冷的食物，避免沾到凉水等，同时为了缓解痛经也可以服用中药来帮助调养身体。aqui te amo。

Answer 2

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可通过心理治疗、改变生活习惯、服用药物进行缓解；继发性痛经则需对原发性疾病进行治疗。　　1、原发性痛经　　原发性痛经没有器质性病变，症状较为轻微者，可通过心理治疗缓解紧张、焦虑情绪，保持规律性生活，避免咖啡、酒类及浓茶等饮品，适当运动进行缓解。若是痛经较为严重，则需通过局部热敷、按摩等方式逐步缓解疼痛，严重时可服用止痛类药物缓解疼痛。　　2、继发性痛经　　继发性痛经是由于其他原发性疾病所致，需要在口服雌激素、孕激素等药物缓解痛经同时，对于原发性疾病进行治疗，原发性疾病症状治愈后，继发性痛经症状可逐渐消失。