运动手环的用处大吗

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青灯教育笔记
高能答主

2022-07-28 · 娱乐领域创作者
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对于爱运动的人来说,当然有必要买运动手环,但对于没有运动需求的人就没有必要了,运动手环的优缺点如下。

一、运动手环为运动而生

与侧重以通话功能为代表的商务属性的手环不同,运动手环系列专注于健康监测、运动辅助、便捷生活领域的应用实践,例如:运动手环根据不同的运动模式设置了相应的运动指标监控,甚至有些运动手环还加入了含氧量的监控,如果对运动没有太大的需要,这些功能其实是用不着的。

二、运动手环的优点

1、健康引导使用者的生活

运动手环是一种智能的穿戴装置,使用者可以轻松地记录下自己的锻炼、睡眠、饮食等情况,并对其进行分析,从而引导自己的生活。

2、记录运动情况

现在的运动手环主要以记录运动状况为主,不仅仅是可以检测到行走的步数、行走里程、运动消耗的热量这类信息,还能对身体的卡路里消耗进行记录,同时监控使用者的脉搏、心率、皮肤温度,以及其他环境信息,确保使用者在运动时的安全。

三、运动手环的缺点

使用运动手环对运动进行实时监控,结果往往会有误差。就拿计步器来说,它的原理是当佩戴者在行走的时候,身体的重心会发生变化,而计步器则可以通过内部的感应器来感知使用者的身体,从而计算出使用者的步数。

但这也为数据的偏离提供了可能,因为运动手环在抖动的时候,计步器会感觉到自己的重心在移动,而这个时候,使用者并不是在走路,那么这些数据就会被错误地记录下来。不仅仅是计步器,还有卡路里的热量监控,数据也会有误差。

所以,我们也不能完全相信运动手环上的运动数据。

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