Question

想让孩子多运动运动，这时候该怎么办？

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Answer 1

多给孩子介绍多运动的好处，为了提高孩子运动的激情和动力，作为家长首先就应该树立良好的榜样，这样你的话才会更有说服力，同时你可以增加运动的乐趣，这样才能吸引大家的注意力，可以在运动中增加一些游戏环节，这样不仅可以让孩子主动爱上运动，而且还可以增进亲子关系，办法总比问题多，家长可以根据自家孩子的喜好和兴趣来增加运动的乐趣，相信通过一段时间孩子就会主动爱上运动。

现在大部分的孩子都存在身体亚健康的情况，随着大家生活水平的提高，孩子们的饮食方面已经没有很大的差距，不过大部分的孩子都存在不爱运动的情况，尤其是喜欢玩电子产品的孩子更不愿意起身运动，很多家长都有反馈这个问题，想让孩子多运动该怎么办呢？如何让孩子多运动这个问题也困扰着很多的家长，今天我们就一起来聊一聊如何让孩子多运动这个问题。

第一、提高孩子运动的兴趣

家长想要让孩子多运动其实也并不是很难，孩子的天性就是爱玩，家长可以投其所好以此来增加孩子运动的兴趣，简单直白让孩子起来多运动显然无法提高孩子对运动的兴趣，家长可以尝试增加运动的趣味性，让孩子以玩游戏的方式来进行运动，这样效果会更好一些。

第二、普及多运动的好处

家长想让孩子多运动无非就是希望可以增强孩子的抵抗力，但是家长必须让孩子知道为什么要多运动，家长平时可以多和孩子普及运动的好处，这样孩子才会知道自己为何要参与运动，最后家长必须要树立好榜样，由家长带着孩子一起运动不仅可以激发孩子的兴趣，而且还可以促进亲子关系。

Answer 2

可以给孩子专门制作一个运动表，当每天达到某种程度的运动量后，就可以获得奖励，比如可以看一会电视，玩一会玩具等。

Answer 3

要找准孩子的兴趣点，不要为了运动而运动，这样孩子没有任何兴趣。要让孩子在运动的过程中，感受运动的快乐。

Answer 4

应该陪伴着孩子做一些运动，给孩子看一些体育竞技的视频，这样可能会激发孩子的兴趣。

Answer 5

这时候你可以带孩子去户外玩耍，让孩子多跑跑多动动，或者是带孩子去骑单车也可以。