小白打篮球投篮的时候经常出现的误区都有哪些?

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菲菲菲小洁丘比兔
2022-05-09 · TA获得超过354个赞
知道小有建树答主
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在篮球技术中,投篮技术的掌握尤为重要。玩家应该通过长期的训练来锻炼射球的感觉,这样他们就可以在比赛中很容易就上网投球。当我们练习篮球投篮技术的时候,有些人总是会犯一些训练上的错误。以下是小编编写的一篇关于篮球投篮技术误区的分析,希望对大家有所帮助。

1、投球动作不需要纠正。

你真的需要纠正错误的射击动作吗?你真的只需要经验就能得到超高的命中率吗?两个字,胡说八道。没有好的射击动作,射击技术肯定不会提高,长期以来,靠经验谋生,注定要被节奏淘汰。毕竟,打篮球不是要投篮高,还有各种各样的篮球技术,如传球技术,防守技术等。如果你想提高你的篮球技术,你的投篮技术必须提高。

2、不注意投球弧线。

有必要认真了解弧线的问题。高弧度投篮命中率相对较高,投篮稳定性较好。记住,释放点是60 ° ,所以投球时通常会有一个很高的弧度,这是正常和正确的。

3、不专注于体能和力量训练。

没有力量,你怎么投篮?没有质量,你怎么能抗拒别人?在投篮技术上,跳投需要力量和良好的身体素质。如果力量太弱,很容易受到干扰。否则为什么篮球队员经常锻炼?一个好的身体是必要的。

4、不注意整体的节奏。

如果腿部力量太弱,射击时会有软弱的感觉,腰部不直,背部不直,手臂弯曲,手腕和手掌的形状不固定,经常有双手射击。我吓得跳了起来,有时候我觉得跳的时候最好不要跳,很多朋友练习的时候命中率都很高,但是比赛的时候就会失败。那是因为他们通常不注意整体的节奏感。他们只是练习射球,没有配合其他的训练节奏。当对手紧逼时,他会惊慌失措,找不到感觉。

cisygirl
2022-05-09 · 爱舞蹈的一枚小小会计
cisygirl
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第一,投篮练习太枯燥,多打比赛就好了。这种观点可以说是危害最大的了,一旦有了这样的想法,可能就会丧失自己提高投篮水平的机会。第二,投篮姿势没什么用。说投篮姿势无用的人,通常要么懒于练习,觉得要花时间去练。要么自我感觉过于良好。要么就是以偏概全。第三,唯天赋论。这种人同样通常是懒惰,不想花更多功夫练习,或者是推卸自己练习不好的责任。要知道天赋只是一部分,更重要的练习。
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创作者AnMFlVptbN
活跃答主

2022-05-09 · 乐于助人是我的座右铭
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动作不规范,投篮的弧度容易出现问题,运球的方式,防御的方式,都是容易出现问题的,必须要注意自己的正确姿势。
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原亮天归配度08
活跃答主

2022-05-09 · 非职业答题人
知道答主
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在投篮的时候不注意观察周围的情况,容易被他人盖帽,距离较远的时候太过相信自己的水平,不将自己的胳膊完全抬起,不采用正确的投球方式,跑到篮板底下投球。
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小长学姐
2022-05-09 · TA获得超过567个赞
知道答主
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没有提前进行热身运动,没有进行拉筋,没有对自己的手腕进行训练,也没有对自己的脚腕进行训练,没有进行协调能力的训练。
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